一般老年人都會有老花眼這個癥狀，這個就是老年人的眼睛到了一定的時期會出現(xiàn)的癥狀。雖說老花眼是一個人年老變化會經(jīng)歷的環(huán)節(jié)，但是老花眼其實也是可以預防的。所以做好一些預防的措施，也許老花眼就遠離你了。下面就來詳細介紹幾種預防的方法，也可以分享給你身邊的朋友們。

老花眼預防方法

第一、經(jīng)常眨眼法：平時一有空就利用一開一閉的眨眼方法來振奮眼肌,與此同時用雙手輕度搓揉眼瞼,增進眼球的滋潤,閉眼時竭力挺起雙肩,雙眼緊閉一會。眨眼不會影響眼肌，而是能使眼肌經(jīng)常得到鍛煉，延緩衰老。

第二、經(jīng)常轉(zhuǎn)動眼睛，因為眼睛經(jīng)常向上、下、左、右等方向來回轉(zhuǎn)動，可鍛煉眼肌。

第三、正確掌握閱讀方法，讀書時要舒適地坐著，全身肌肉放松，讀物距離眼睛約30厘米以上，不要過分前傾。否則，會影響到背部肌肉的勞損，不要在床上看書，過度疲勞時不要強行讀書。

第四、要集中一個小目標注視，不要用斜視的余光看東西。