夏天時候，雖然天氣比較炎熱，可中風在夏季是最多發(fā)的季節(jié)。因為越熱人們就越喜歡貪涼。所以生活中，有很多的老年人受到中風的威脅。中風是一種很嚴重的疾病，其發(fā)病率和死亡率都相當?shù)母�，所以對于中風患者來講早發(fā)現(xiàn)早治療很關鍵。為了避免受中風的折磨，老年人最好要做好預防，那么老年人應如何預防中風呢?以下就是具體介紹。

1.控制高血壓

控制高血壓是預防中風的重點。高血壓病人要遵醫(yī)囑按時服用降壓藥，最好每日測1次血壓。要保持情緒平穩(wěn)，少做或不做易引起情緒激動的事，如打牌、搓麻將等;飲食須清淡有節(jié)制，戒煙酒，保持大便通暢;適量運動。

2.防治動脈硬化

防治動脈粥樣硬化，關鍵在于防治高脂血癥和肥胖。養(yǎng)成健康的飲食習慣，多吃新鮮蔬菜和水果，少吃脂肪高的食物如肥肉和動物內臟等;適量運動增加熱量消耗;服用降血脂藥物。

3.控制糖尿病

遵醫(yī)囑服用降糖藥，定期測血糖，積極預防和治療糖尿病并發(fā)癥。合理飲食，每餐要定時定量，限制吃糖，禁酒，多吃豆類食品和纖維素含量多的食品，如糙米、粗面等。運動療法與飲食、藥物治療密切配合。

4.注意中風先兆

一部分病人在中風發(fā)作前常有血壓升高、波動、頭痛頭暈、手腳麻木無力等先兆，發(fā)現(xiàn)后要盡早采取措施加以控制。

5.控制短暫性腦缺血發(fā)作

當病人有短暫性腦缺血發(fā)作先兆時，應讓其安靜休息并積極治療，防止其發(fā)展成腦血栓。

6.注意氣象因素的影響

高血壓病人在穿衣、飲食、運動等方面都要順應四時氣候變化，保持良好的心情和心態(tài)。

通過以上的介紹，相信大家現(xiàn)在對中風預防相關知識有進一步了解了吧。中風患者在采用藥物治療時一定要遵醫(yī)囑，以免造成更為嚴重的傷害。