人老了，第一眼就是體現(xiàn)在臉上。皮膚皺紋多了，耳朵聽力不好了，嘴唇?jīng)]那么紅潤了。對于眼睛而言，就是視力退化導(dǎo)致的老花眼。老花眼其實(shí)是人在變老的時(shí)候很正常的事情，只是每個(gè)人出現(xiàn)的時(shí)間早晚不同。那么老花眼究竟是如何發(fā)生的，以及延緩老花眼過早“報(bào)到”呢?小編今天就為大家詳細(xì)說說。

老花眼主要有4種表現(xiàn)：

1.看近困難，不自覺地把書報(bào)拿到更遠(yuǎn)的地方閱讀;

2.閱讀需要更亮的照明，尤其是晚上;

3.乍一看遠(yuǎn)或看近時(shí)眼前模糊;

4.眼睛容易疲勞，看報(bào)易串行，字跡成雙，甚至出現(xiàn)眼脹、流淚、頭痛、眼睛發(fā)癢等癥狀。一旦眼花就應(yīng)當(dāng)佩戴合適的眼鏡。

眼花發(fā)生的早晚與原先的眼睛狀況有關(guān)。近視眼的人往往不“花”或“花”得相對晚。但他們看近時(shí)可能要摘下眼鏡，或者需要準(zhǔn)備看遠(yuǎn)、看近兩副眼鏡。原先輕度遠(yuǎn)視的人，一旦衰老，眼花會很快出現(xiàn)，有的甚至三十幾歲就花了。有的人眼花了以后，忽然發(fā)現(xiàn)花眼度數(shù)逐漸減輕甚至消失，這可不是什么“返老還童”，往往是白內(nèi)障在作祟，應(yīng)盡快到醫(yī)院看病。

中醫(yī)認(rèn)為，老花眼主要源于脾胃肝腎的自然衰老，臟腑精氣不能上輸營養(yǎng)眼目所致。枸杞子為補(bǔ)益肝腎的良藥，還能明目，菊花可以清肝明目，二者配合，一清一補(bǔ)，能保護(hù)眼睛。如果花眼很嚴(yán)重，還可以根據(jù)情況配合使用六味地黃丸、杞菊地黃丸或明目地黃丸等。以下5種方法能緩解眼疲勞，延緩老花眼。

1.經(jīng)常眨眼。常眨眼可以振奮和增強(qiáng)眼肌的功能，延緩衰老。做法是一開一閉眨眼，每次15次左右，同時(shí)用雙手輕揉雙眼，滋潤眼球。

2.旋轉(zhuǎn)眼球。順時(shí)針和逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)，能改善眼肌的血液循環(huán)，提神醒目。

3.按摩眼周穴位。用拇指或食指點(diǎn)按太陽穴、四白穴、睛明穴，力量可以由弱到強(qiáng)，至感覺酸脹后，慢慢放松，每個(gè)穴位按摩1分鐘，連續(xù)按3遍。

4.中藥泡茶飲。枸杞子、草決明、菊花各6克，用沸水沏泡，可收到滋補(bǔ)肝腎、清肝明目的功效。

5.避免眼疲勞。看書報(bào)、電視應(yīng)保持一定距離，看1小時(shí)要休息10分鐘。

眼睛是心靈之窗，誰都不想過早地“裝”上厚厚的“玻璃窗”。當(dāng)然，如果本來就是近視再加老花眼就更麻煩了。所以，小編建議大家一起用上這五招吧。

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