人上了年紀(jì)就會(huì)出現(xiàn)一些小問題，比如說在臉部或在手背上開始長一小塊一小塊的褐色斑點(diǎn)，這就是我們常說的老年斑。老年斑大多在50歲左右開始出現(xiàn)，特別是當(dāng)身體開始發(fā)胖或是婦女進(jìn)入絕經(jīng)時(shí)期后更易出現(xiàn)。那如何通過飲食預(yù)防老年斑呢?一起和小編來看一下吧。

老年斑的防治

一、藥物防治

有許多中西藥對老年斑的預(yù)防和治療較有成效。

如西藥中維生素類、硒化合物、谷胱甘肽和2-疏基乙胺等。其中維生素C、E當(dāng)為首選藥物，它們具有較強(qiáng)的抗氧化性;可保護(hù)細(xì)胞，延緩細(xì)胞衰老;有抑制脂褐素的形成，使皮膚色素減輕的作用。其次是維生素A、B1、B2，它們具有使皮膚柔膩、光滑、潤澤，皮膚皺紋舒展，減退色素，消除斑點(diǎn)的功效。

中藥預(yù)防和治療老年斑主要是選用一些抗衰老的中藥，如人參、黃芪、靈芝、銀耳、山楂等等，長期服用，對抑制和消除老年斑都有一定效果。