對于生物學(xué)來說，人步入一定的年齡后身體等各方面的器官會老化，造成生活中各方面的不足，很多老年人會出現(xiàn)腿腳不便的情況，這時候就需要拐杖了，如何正確的使用拐杖，使用拐杖有什么注意事項(xiàng)呢?

一般來說，老年人出現(xiàn)以下幾種情況，可以使用拐杖：平衡能力差，需要借助支撐物才能保持身體平衡;視力不佳的老人，拄拐杖能避讓行動途中的障礙及危險;經(jīng)過檢查，患有嚴(yán)重骨質(zhì)疏松癥的老年人，使用拐杖能防摔倒受傷;此外，關(guān)節(jié)炎和中風(fēng)的老人也要使用拐杖。

老人拐杖使用注意事項(xiàng)

1、有需要才使用

生活中有些老人，身體還很硬朗，手里就開始拿著拐杖了。實(shí)際上，有了拐杖就有了依賴。不僅會讓人體本身的能動性變差，而且老人會不自覺把重心漸漸偏向拄拐杖的一邊，加劇彎腰駝背的癥狀。部分老年女性顧慮拄拐杖影響美觀，因此常借助購物小推車或自行車來保持平衡，其實(shí)這種做法是不正確的。拄拐杖走路，在將病側(cè)的負(fù)重通過拐杖分散到軀干，減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷、預(yù)防關(guān)節(jié)受損的同時，還降低了摔倒的可能。推小車或自行車限制了活動范圍，不如拐杖使用靈活方便。因此，該用拐杖時也不要回避。

2、選擇適合自己的拐杖

長度合適的拐杖，行走起來更舒服、更安全，也讓老人的手臂、肩膀、背部得到充分鍛煉。老人穿平底鞋站在平地上，站直后，兩手自然下垂，取立正姿勢，胳膊肘應(yīng)有20度的彎曲，然后測出手腕部皮膚橫紋至地面的距離。這個尺寸，就是拐杖的理想長度。一般老年人用的拐杖，拄起時高度不應(yīng)超過自己的腰部。