睡軟床舒服，如今很多人都喜歡睡軟床，而且睡得越軟越好，因為他們總覺得睡覺睡得好了身體才倍棒!其實這是錯誤的，對于兒童來說頸椎在發(fā)育，睡軟床不利于頸椎發(fā)育，而老年人呢?下面小編為大家解答。

老年人不宜睡軟床墊的原因

進入老年，人的腰椎功能常會退化，出現(xiàn)腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰腿痛等病癥。老人經(jīng)過一天的坐、立之后，如果在夜間睡覺時仍然不能讓腰部得到休息，則腰部病情會更加嚴重。

軟床舒適，給人一種安全感，睡得踏實，但躺下時身體容易陷落，起身也相對困難，尤其不適合骨骼逐漸疏松的老年人。軟床不能使脊椎得到放松，反而使脊椎周圍韌帶和椎間負荷過重，因此不適宜有腰椎間盤突出等骨關節(jié)病的患者。80%的腰椎間盤突出患者接受治療并配合硬板床休息后，能明顯緩解癥狀。硬床能防止脊柱彎曲，幫助糾正白天的脊椎“不正”。

當患上腰部疾病時，通過臥床休息尤其是臥硬板床休息，可消除負重和體重對椎間盤的壓力，使癥狀緩解。如果睡在過于柔軟的床上，人體體重的壓迫會使床形成中間低、周圍高的情況，進而影響腰椎正常的生理屈度，造成腰部肌肉、韌帶的收縮、緊張及痙攣，加重癥狀。

此外，除了保護腰部，睡硬板床對于患有心臟病的老人來說也很重要。一般，心臟病猝死的搶救主要在現(xiàn)場，如果能及時搶救�？赊D(zhuǎn)危為安，而心臟按壓的搶救手法必須在硬板上進行，所以心臟病老人最好睡硬板床。

當然，睡硬板床并不是說一定要睡硬木板床，有些老人由于骨質(zhì)疏松導致脊柱變形，這種情況就不能睡硬板床了。保健專家建議，適合老年人的床具應該是使人體在仰臥位時保持腰椎正常的生理前凸，側臥時保持腰椎不側彎，所以只要是具備一定硬度的床墊就可以了。

看完上述內(nèi)容，相信大家都清楚為何老年人不宜睡軟床的原因了!那么如需了解更多中老年人養(yǎng)生保健知識，就請繼續(xù)關注尋醫(yī)問藥網(wǎng)。