冬季是一個最容易患病的季節(jié)，特別是老年人。老年人在冬季的時候應(yīng)該要多加注意預(yù)防各類疾病，不然很容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)不適。那么你們知道老年人冬季要預(yù)防哪些疾病嗎?下面小編為大家介紹老年人冬季要預(yù)防的兩類疾病，請大家認(rèn)真閱讀。

一、預(yù)防感冒

冬季是感冒容易發(fā)生的季節(jié)，由于氣候寒冷，屋內(nèi)外氣溫溫差較大，老人們在驟冷驟熱的環(huán)境中，容易發(fā)生感冒。冬季感冒的一個顯著特點是容易合并其它疾病發(fā)生，同時引起身體內(nèi)潛在疾病的發(fā)生。因此，在冬季應(yīng)該重視對感冒和流行性感冒的預(yù)防工作，抓好各項預(yù)防措施，做到有病早治，無病早防。

首先要加強體育鍛煉，增強自身的抵抗力和對自然環(huán)境的適應(yīng)性。起床后居室宜開窗透換新鮮空氣。流感主要通過空氣飛沫經(jīng)呼吸道傳染，專家指出通風(fēng)是最好的消毒。同時流感流行期間，可對房間進(jìn)行消毒。每立方米空間用5至10毫升食醋加等量水加熱蒸發(fā)，可以拿鍋用慢火煮一點醋，讓其慢慢揮發(fā)以殺滅空氣中的細(xì)菌。此法簡便易行，可用來預(yù)防感冒。注意常洗手：感冒病毒可在門把手、汽車扶手等硬物體表面存活72小時，健康人的手一旦接觸到這些物體后就會沾染上病毒。同時應(yīng)該注意勿到人口密集的地方，以防傳染，如果不得不去人口密集處，體質(zhì)較弱者最好戴上口罩。

由于流行性感冒一般來勢比較兇猛，涉及范圍比較廣，危害比較重，應(yīng)該重點預(yù)防。我國北方每年有兩個流感發(fā)病高峰期，一個是12月中旬到1月中旬，另一個是春節(jié)前后。流感預(yù)防的有效辦法是接種流感疫苗。每年防疫部門將根據(jù)致病病毒的病原學(xué)檢測，針對致病病毒選擇不同的疫苗進(jìn)行接種預(yù)防。對非流感感冒可以采用人工免疫的辦法如口服板藍(lán)根沖劑、玉屏風(fēng)口服液，也有一定的療效。

二、預(yù)防心腦血管疾病

進(jìn)入寒冬之際，氣溫逐漸下降，對于生理機能減退、抗病能力減弱的老年人來說，若稍不留意便會舊病復(fù)發(fā)或增添新病，威脅老年人的身體健康和生命安全。

據(jù)調(diào)查，冬季因心腦血管病發(fā)病住院人數(shù)比其它季節(jié)增加5倍。這是因為冬天氣溫低，室內(nèi)外溫差較大，人體受寒冷刺激后，導(dǎo)致交感神經(jīng)異常興奮，全身毛細(xì)血管收縮，特別是溫度反差大時，血管驟然收縮或舒張，血液變得黏稠，血流變緩，造成心臟供血不足，導(dǎo)致血流受阻及心臟負(fù)擔(dān)加劇，極易引起冠心病、腦血栓的發(fā)作和復(fù)發(fā)。同時，冬天空氣污染嚴(yán)重，人體血液中毒素增加，增加血管負(fù)擔(dān)，加速血栓的形成。心腦血管疾病發(fā)病時表現(xiàn)：突發(fā)或持續(xù)頭暈、頭痛、眩暈，肢體活動障礙;心前區(qū)疼痛，心悸、胸悶、氣短，部分患者伴有惡心、嘔吐;嚴(yán)重者出現(xiàn)摔倒、意識不清等癥狀。因70%以上的中風(fēng)患者在冬季發(fā)病，故現(xiàn)代醫(yī)學(xué)專家稱之為“冬季神經(jīng)科的流行病”。

中老年人冬季要注意保暖，冬季保暖是預(yù)防心腦血管疾病發(fā)作的首要措施，特別是老年人，一定要避免受冷刺激引發(fā)腦血管意外。此外，還要保持室內(nèi)溫度，盡量避免感冒和感染其他疾病。心腦血管疾病患者冬季應(yīng)該及時增加衣物，避免受涼，特別是對于一些已經(jīng)患有急、慢性呼吸系統(tǒng)疾病的患者，更要注意保暖，在遵醫(yī)囑按時治療的同時，謹(jǐn)防受冷誘發(fā)新的疾病。

以上介紹老年人冬季要預(yù)防的兩類疾病，你們是不是已經(jīng)謹(jǐn)記于心了呢?如果還想要了解更多的話，請多關(guān)注本網(wǎng)站更新。