馬上就要到農(nóng)歷的新年了，是中國(guó)人非常重視的一個(gè)節(jié)日，很多老年人心里害怕又高興，因?yàn)榕伦约旱纳眢w不好過(guò)不了年關(guān)，其實(shí)老年人只要平時(shí)做好四件事，就能平安的度過(guò)年關(guān)，你知道這四件事是什么嗎？

一、作息關(guān)。年底親朋聚會(huì)比較多，老年人千萬(wàn)不可因此打亂生活規(guī)律，如果生活規(guī)律被打亂，不僅疲勞不易消除，還容易舊病復(fù)發(fā)。人在高興或激動(dòng)時(shí)，往往對(duì)疲勞和不適的感覺(jué)有些“遲鈍”，應(yīng)特別注意。老年人不管是看電視或是打牌都要控制時(shí)間，患有慢病的老人，切莫因?yàn)檫^(guò)年而忘記服藥。

二、飲食關(guān)。兒女回家過(guò)節(jié)，老人一定準(zhǔn)備了美酒佳肴�？粗鴥号畟兂缘酶吲d，老人也胃口大開(kāi)，吃的喝的比平時(shí)都要多。但老年人的消化功能減退，吃得過(guò)飽容易造成消化不良等胃腸道疾病;老年人的肝臟解毒功能差，承受能力弱，飲酒稍過(guò)量即易醉;而且，老年人的胃黏膜萎縮，受到過(guò)量酒精的刺激易引起急性胃炎、胃出血等。老年人飲酒過(guò)量可能誘發(fā)心腦血管意外，因此飲酒時(shí)千萬(wàn)不要過(guò)量，飲酒也盡量少喝白酒，適當(dāng)飲點(diǎn)葡萄酒、啤酒、米酒或者低度白酒即可。

三、意外關(guān)。意外主要有三種情況：一種是外出采購(gòu)或探親訪友，這時(shí)一定要有家人陪同，選擇合適的交通工具，即使距離相近，冬季天冷路滑，也要注意穿防滑鞋，拄拐杖；二是提防家中意外，如在布置房間時(shí)不要登高，不要?jiǎng)幼鞣�度太大，洗澡的時(shí)候注意空氣流通、地面防滑，提防在浴室發(fā)生意外；三是提防情緒意外，家人團(tuán)聚，不要大喜大悲，誘使心腦血管疾病發(fā)生。

四、團(tuán)圓關(guān)。春節(jié)前后空巢老人輕生的不在少數(shù)，好在大多都被及時(shí)發(fā)現(xiàn)給救下了。究其原因，主要是不少老年人患上了先焦慮、后抑郁的“分離綜合征”。作為“留守老人”，好不容易等到過(guò)年一家人團(tuán)聚，這時(shí)候的老人會(huì)因?yàn)楹⒆?ldquo;過(guò)幾天又走了”而產(chǎn)生很強(qiáng)的焦慮心理。當(dāng)孩子真的再次離開(kāi)，家里一下子又變得冷冷清清，這種巨大落差會(huì)導(dǎo)致老人心理崩潰。作為子女一定要在平時(shí)多跟老人交流溝通，及時(shí)關(guān)心老人，�；丶铱纯矗�不要讓老人覺(jué)得太孤獨(dú)。

其實(shí)老年人心里想要的很簡(jiǎn)單，就是兒孫幸福，在閑暇的時(shí)間可以多來(lái)看看老人，之所以他們會(huì)非常重視過(guò)年，也就是終于可以看見(jiàn)自己所有的兒女都回來(lái)，所以兒女一定要經(jīng)常的看望父母，讓他們不要有心理問(wèn)題才好。