馬上就要到農(nóng)歷的新年了，是中國人非常重視的一個節(jié)日，很多老年人心里害怕又高興，因為怕自己的身體不好過不了年關，其實老年人只要平時做好四件事，就能平安的度過年關，你知道這四件事是什么嗎？

一、作息關。年底親朋聚會比較多，老年人千萬不可因此打亂生活規(guī)律，如果生活規(guī)律被打亂，不僅疲勞不易消除，還容易舊病復發(fā)。人在高興或激動時，往往對疲勞和不適的感覺有些“遲鈍”，應特別注意。老年人不管是看電視或是打牌都要控制時間，患有慢病的老人，切莫因為過年而忘記服藥。

二、飲食關。兒女回家過節(jié)，老人一定準備了美酒佳肴�？粗鴥号畟兂缘酶吲d，老人也胃口大開，吃的喝的比平時都要多。但老年人的消化功能減退，吃得過飽容易造成消化不良等胃腸道疾病;老年人的肝臟解毒功能差，承受能力弱，飲酒稍過量即易醉;而且，老年人的胃黏膜萎縮，受到過量酒精的刺激易引起急性胃炎、胃出血等。老年人飲酒過量可能誘發(fā)心腦血管意外，因此飲酒時千萬不要過量，飲酒也盡量少喝白酒，適當飲點葡萄酒、啤酒、米酒或者低度白酒即可。

三、意外關。意外主要有三種情況：一種是外出采購或探親訪友，這時一定要有家人陪同，選擇合適的交通工具，即使距離相近，冬季天冷路滑，也要注意穿防滑鞋，拄拐杖；二是提防家中意外，如在布置房間時不要登高，不要動作幅度太大，洗澡的時候注意空氣流通、地面防滑，提防在浴室發(fā)生意外；三是提防情緒意外，家人團聚，不要大喜大悲，誘使心腦血管疾病發(fā)生。

四、團圓關。春節(jié)前后空巢老人輕生的不在少數(shù)，好在大多都被及時發(fā)現(xiàn)給救下了。究其原因，主要是不少老年人患上了先焦慮、后抑郁的“分離綜合征”。作為“留守老人”，好不容易等到過年一家人團聚，這時候的老人會因為孩子“過幾天又走了”而產(chǎn)生很強的焦慮心理。當孩子真的再次離開，家里一下子又變得冷冷清清，這種巨大落差會導致老人心理崩潰。作為子女一定要在平時多跟老人交流溝通，及時關心老人，常回家看看，不要讓老人覺得太孤獨。

其實老年人心里想要的很簡單，就是兒孫幸福，在閑暇的時間可以多來看看老人，之所以他們會非常重視過年，也就是終于可以看見自己所有的兒女都回來，所以兒女一定要經(jīng)常的看望父母，讓他們不要有心理問題才好。