喝茶是很好的養(yǎng)生方，很多老人都喜歡喝茶。但小編我發(fā)現(xiàn)有一些老人喜歡喝濃茶，而且越濃越好，這可就不見得是好事了。專家提示老人，經(jīng)常喝濃茶會給健康帶來危害。下文就細(xì)數(shù)了喝濃茶的諸多危害。

喝濃茶

老年人常喝濃茶有哪些危害?

核心提示：營養(yǎng)專家發(fā)現(xiàn)過量飲茶會增加尿量，引起鎂、鉀、維生素B等重要營養(yǎng)互的流失，而且老年人過量飲濃茶還會增加心臟負(fù)荷。

茶具有降血脂、抗血栓、殺病菌、防污染等一系列的保健作用。然而經(jīng)常雖濃茶卻會對身體有害。

1.經(jīng)常喝濃茶是促使骨質(zhì)疏松的原因之一

原因主要是茶葉內(nèi)含有較多的咖啡因，而咖啡因能促使尿鈣排泄造骨鈣流失。

2.經(jīng)常喝濃茶易引起貧血

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，特別是餐后喝茶會使食物中的鐵因不易吸收而排出體外引起貧血。

3.經(jīng)常喝濃茶會使多種營養(yǎng)素流失

營養(yǎng)專家發(fā)現(xiàn)過量飲茶會增加尿量，引起鎂、鉀、維生素B等重要營養(yǎng)互的流失，而且老年人過量飲濃茶還會增加心臟負(fù)荷。

4.大量喝濃茶尤其是新茶會導(dǎo)致醉茶

新茶中的咖啡因、活性生物堿以及多種芳香物含量較高，易使人的神經(jīng)系統(tǒng)興奮，對神經(jīng)衰弱、心腦血管病患者十分不利。

清淡茶既能充分發(fā)揮茶葉的保健作用，又能減少喝濃茶帶來的不良反應(yīng)，因此飲茶宜清淡。

酒中的酒精成分對心血管的刺激性很大，而濃茶同樣具有興奮心臟的作用。酒后飲濃茶更增加對心腦的刺激，這對于心臟功能欠佳的人更為不利。

所以說喝濃茶對老人健康的危害是非常大的，如果老人經(jīng)常喝濃茶，還會導(dǎo)致腸胃不適，甚至損傷腸胃。因此，如果你家中老人有喝濃茶的習(xí)慣，還是應(yīng)該及時改正。喝茶是好事，但喝濃茶是壞事，這是我們都要記住的。