冬天，你家夠健康嗎？



　　隨著寒冬的到來，由于房屋門窗封閉嚴、人們在室內活動時間多等原因，室內環(huán)境污染和室內空氣質量問題不斷增多，中國室內裝飾協(xié)會室內環(huán)境監(jiān)測中心的專家提醒人們：又到了室內空氣污染危害嚴重的季節(jié)，一定要注意冬季室內環(huán)境污染的危害�！　�為什么冬季室內環(huán)境污染的危害比較嚴重呢?室內環(huán)境監(jiān)測中心宋廣生主任根據(jù)多年的研究和調查指出，與其他季節(jié)相比，冬季室內環(huán)境污染具有以下“三多一少”的特點：

　　1.室內空氣中的污染物質多了。除了裝修、裝飾以及家具中產生的有害氣體如甲醛、氨氣、苯系物和放射性物質氡以外，由于燃燒和取暖，室內的一氧化碳、二氧化碳和可吸入顆粒物均比其他季節(jié)有所增高。

　　2.人們在室內活動的時間增多了。由于冬季天氣寒冷，大多數(shù)人特別是一些老人、兒童和體弱者在室內活動的時間增多，戶外活動的時間大大減少，致使室內污染物質對人體的傷害程度比其他季節(jié)有所增高。

　　3.各種呼吸系統(tǒng)疾病增多了。冬季是各種呼吸系統(tǒng)疾病的多發(fā)季節(jié)，人們的免疫力相對比較低，而空氣中甲醛、苯、氨等污染物質主要對人體的呼吸系統(tǒng)和黏膜刺激，使人的免疫力下降，對人們健康的危害很大。

　　4.室內通風換氣的機會少了。由于人們比較關注室內保溫而忽視了室內通風換氣，從而造成室內污染物質大量積聚。據(jù)調查，在通風不好的情況下，冬季室內空氣污染程度比室外嚴重數(shù)十倍 。

　　怎樣解決冬季室內空氣污染的問題，減少和杜絕室內環(huán)境污染的危害?宋廣生主任提示人們應該從以下五個方面入手：

　　1.注意合理通風。要預防冬季室內環(huán)境污染，應盡可能改善通風條件，減輕空氣的污染程度。據(jù)調查，在空氣不流通的室內，空氣中的病毒細菌飛沫有的可飄浮長達30余小時。只有經常打開門窗通風換氣，污濁空氣才可飄走，這樣室內也才能得到充足的光照，防止多種病毒、病菌的滋生與繁殖。家庭每天最好開窗換氣不少于兩次，每次不少于15分鐘 。用煤爐取暖和使用燃氣熱水器的家庭更要注意安裝通風裝置。

　　2.冬季室內溫度過低過高對健康都不利。 由于冬季室外溫度比較低，如果室內溫度過高，室內外溫差懸殊，人體難以適應，不僅容易患傷風感冒，嚴重的還會使心腦血管病人猝死。反之，如果室內溫度過低，則會使人體代謝功能下降，脈搏、呼吸減慢，呼吸道粘膜的抵抗力減弱，誘發(fā)呼吸道疾病。按照《國家室內空氣質量標準》的規(guī)定，冬季室內溫度的標準值為16℃～24℃，達到這個標準的室內溫度就是舒適的室內溫度。

　　3.保持室內適宜濕度也是冬季室內環(huán)境的關鍵問題。冬季北方氣候干燥，加之暖氣供暖，室內環(huán)境中的濕度往往較低。在干燥的環(huán)境中，人的呼吸系統(tǒng)抵抗力會降低，流感病毒也容易隨著空氣中的灰塵擴散，引發(fā)咽炎、氣管炎、肺炎、支氣管炎、哮喘等病癥。另外干燥的環(huán)境還容易使人皮膚干裂，甚至患上過敏性皮炎、皮膚瘙癢等過敏性疾病�！秶�家室內空氣質量標準》規(guī)定，冬季室內空氣濕度應保持在30%～60% 。

　　4.多做室外活動，少去人多的公共場所。 天氣晴好無風時，應盡量到戶外做適當活動。這樣一方面可以減少室內環(huán)境污染的危害，另一方面也有利于增強身體的抵抗能力。特別是老人、孩子更要注意。冬季的許多疾病是通過空氣傳播的，如流感、流腦等疾病的病原體，大都寄生于人的鼻咽部和呼吸道粘膜上，當人們咳嗽、噴嚏、說笑時，病毒、病菌則隨飛沫到空氣中，健康人頻頻吸入帶病毒、細菌的空氣后，很容易被感染。所以人多的公共場所通常是冬季室內環(huán)境污染的“重災區(qū)”，因此不要長時間在里面逗留。

　　5.做好室內空氣的凈化。家居生活中可以利用室內空氣凈化設備消除室內環(huán)境污染，提高室內空氣質量。目前市場上空氣凈化的產品很多，不同產品的使用方法和性能也不盡相同，所以一定要在專家的指導下合理選擇和使用。有條件的家庭可以安裝空氣新風機，提高室內空氣質量。另外還要注意，在房間裝飾裝修的設計上不要人為的降低室內高度。研究證明，凈高2.8米的居室有利于室內空氣的流動和散發(fā)。當居室凈高低于2.55米時，室內二氧化碳濃度就會升高，給室內空氣質量帶來明顯影響。

　　6.注意發(fā)現(xiàn)室內環(huán)境污染帶來的癥狀。世界衛(wèi)生組織發(fā)布的室內環(huán)境污染帶來的癥狀主要有以下八個方面： ①眼睛(尤其是角膜)、鼻黏膜及喉黏膜有刺激癥狀;②嘴唇等黏膜干燥; ③皮膚出現(xiàn)紅斑、尋麻疹、濕疹等;④容易疲勞; ⑤容易引起頭疼和呼吸道感染癥狀; ⑥經常有胸悶、窒息的感覺;⑦經常產生原因不明的過敏癥;⑧經常出現(xiàn)眩暈、惡心、嘔吐等。如果搬進新房以后經常發(fā)生以上癥狀，就應該提高警惕了。

　　7.注意做好室內空氣的檢測。發(fā)現(xiàn)室內環(huán)境中有異常氣味，或者有不適感，一定要注意檢查是不是室內環(huán)境出了問題，并及時采取有效的治理措施。每到冬季，中國室內裝飾協(xié)會室內環(huán)境監(jiān)測中心都會接到許多消費者打來的咨詢電話，反映送暖以后室內氣味比較大，人待在屋子里會很難受。經過檢測發(fā)現(xiàn)，冬季供暖后室內空氣中污染物質超標情況比較嚴重。這時一定要做好室內空氣的檢測，并依據(jù)專家的意見采取相應的治理措施。冬季有許多家庭都趕在春節(jié)前裝修新房，提醒人們，新裝修的房子更要按照國家標準要求進行檢測，各項檢測指標合格后才可入住�！秶�家室內空氣質量標準》不但對室內環(huán)境中化學性污染有控制指標，對室內一氧化碳、二氧化碳、新風量、溫度、濕度也有相應的控制指標。如果發(fā)生室內環(huán)境達不到標準的情況，消費者可以通過室內環(huán)境檢測來維護自己的合法權益。