冬季到了，為了給瘦弱的兒子增強(qiáng)體質(zhì)，福州一女士近期每天做一碗鹿茸燉肉，沒想到兒子吃后失眠，還不時(shí)流鼻血。福州市第一醫(yī)院針灸科主任戴永輝提醒，進(jìn)補(bǔ)一定要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)，盲目進(jìn)補(bǔ)很可能適得其反。

　　“聽說鹿茸最補(bǔ)，我每天都給他燉一碗，豬肉、鴨肉、鴿子肉，每天都不重復(fù)。”２８日，福州一女士帶兒子小陳在醫(yī)院就診時(shí)說，小陳今年上高三，身體一直比較弱，入秋以來感冒了兩次，每次都要半個(gè)月才好。高考臨近，她想趁著冬季給兒子好好補(bǔ)一補(bǔ)，于是不惜高價(jià)買來鹿茸、西洋參。吃了不到半個(gè)月，兒子就開始失眠、煩躁，還動不動就流鼻血。醫(yī)生診斷后認(rèn)為，小陳的癥狀很可能是進(jìn)補(bǔ)不當(dāng)引起。

　　“如果沒有醫(yī)生的指導(dǎo)，盲目吃補(bǔ)品，反而有損健康。”戴永輝說，從臨床癥狀分析，由于這些補(bǔ)品打亂了小陳的身體平衡，導(dǎo)致內(nèi)火旺盛，出現(xiàn)興奮、流鼻血、失眠等癥狀。據(jù)了解，入冬以來，類似患者并不少見，大部分是青少年和老人。

　　“進(jìn)補(bǔ)不是越貴越好，必須是自己缺少的、需要的，才是最好的。”據(jù)戴永輝介紹，冬季適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)，確實(shí)能增強(qiáng)機(jī)體抵御寒冷和疾病的能力，但需要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)而定。進(jìn)補(bǔ)之前，最好先了解自身的體質(zhì)狀況。比如血虛型適宜食用當(dāng)歸、熟地這些補(bǔ)血類的藥物與肉一起燉，而陽虛型則適宜食用溫補(bǔ)陽氣的食物或藥物，如麥冬等。

　　戴永輝建議，南方的秋燥比北方更持久，因此，福州人不要像北方人一樣，一過立冬就進(jìn)補(bǔ)，最好冬至過后再補(bǔ)。另外，福州熱性體質(zhì)的人偏多，因此不適合多食鹿茸、牛肉、狗肉之類的熱性食物，否則如火上澆油，越補(bǔ)越上火。她還建議，冬天要做好保暖措施，不感冒，少生病，其次要適量增加運(yùn)動，提高身體抵抗力。