冰雪運(yùn)動(dòng)注意防雪盲
我們說的雪盲癥是一種由于眼睛視網(wǎng)膜受到強(qiáng)光刺激引起暫時(shí)失明的一種癥狀。
如果雙眼在沒有任何保護(hù)的狀態(tài)下,長時(shí)間暴露在雪地中,受到強(qiáng)烈的光線刺激可造成雪盲癥。經(jīng)常從事滑雪運(yùn)動(dòng)的人知道,雪地對(duì)陽光的反射率極高,可達(dá)到95%,直視雪地就如同直視太陽。人眼睛視網(wǎng)膜在受到強(qiáng)光刺激下就會(huì)引起暫時(shí)性的失明(一般休息數(shù)天后視力就會(huì)恢復(fù))。如果不注意,雪盲癥的復(fù)發(fā)癥狀將會(huì)更加嚴(yán)重。雪盲癥多次復(fù)發(fā),會(huì)逐漸造成人的視力衰弱,引起長期眼疾,嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)䦟?dǎo)致永久失明。即使是陰天,雪面的散射光也會(huì)刺激人的眼睛,長時(shí)間在雪地上活動(dòng),在沒有任何保護(hù)的狀況下,眼睛也會(huì)暫時(shí)失明。
雪盲癥預(yù)防應(yīng)做到以下兩點(diǎn):
1.佩戴優(yōu)質(zhì)防紫外線的太陽鏡或選擇用聚碳酸酯或CR-39的透視鏡。
2.補(bǔ)充維生素A、維生素B、維生素C和維生素E等。
因此,了解雪盲癥,做好雪盲癥的預(yù)防,對(duì)冰雪愛好者來說非常重要。
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