冬季養(yǎng)生特點(diǎn)是什么?這是大家應(yīng)該把握的，只有了解了冬季養(yǎng)生特點(diǎn)，才會據(jù)此找出適合的養(yǎng)生方案，那么究竟冬季養(yǎng)生特點(diǎn)是什么呢?以下是專家給出的具體建議。

冬季氣候寒冷，寒氣凝滯收引，易導(dǎo)致人體氣機(jī)、血運(yùn)不暢，而使許多舊病復(fù)發(fā)或加重。特別是那些嚴(yán)重威脅生命的疾病，如中風(fēng)、腦出血、心肌梗死等，不僅發(fā)病率明顯增高，而且死亡率亦急劇上升。

冬季養(yǎng)生要注意防寒。冬季，人體陽氣收藏，氣血趨向于里，皮膚致密，水濕不易從體表外泄，而經(jīng)腎、膀胱的氣化，少部分變?yōu)榻蛞荷⒉贾苌恚�大部分化為水，下注膀胱成為尿液，無形中就加重了腎臟的負(fù)擔(dān)，易導(dǎo)致腎炎、遺尿、尿失禁、水腫等疾病。因此冬季養(yǎng)生要注意養(yǎng)腎。冬季養(yǎng)生的重要原則是“養(yǎng)腎防寒”。

腎是人體生命的原動力，腎氣旺，生命力強(qiáng)，機(jī)體才能適應(yīng)嚴(yán)冬的變化。而保證腎氣旺的關(guān)鍵就是防止嚴(yán)寒氣候的侵襲。

以上是對冬季養(yǎng)生特點(diǎn)做出的分析，專家指出冬季養(yǎng)生特點(diǎn)一定要把握，這是尋找適合的冬季養(yǎng)生方法的前提，最后建議大家一定要咨詢相關(guān)專家選擇適合的養(yǎng)生方案。