粥是冬季養(yǎng)生的號(hào)食品，選擇適合的冬季養(yǎng)生粥品可以幫助大家積極的調(diào)理身體，恢復(fù)健康，那么究竟冬季養(yǎng)生粥品有哪些呢?帶著這個(gè)疑問(wèn)我們咨詢了相關(guān)專家，專家為我們分析了如下內(nèi)容。

冬季養(yǎng)生粥品：

1.牛肚大米粥:

牛肚200克，大米50克，食鹽少許。將牛肚用鹽搓洗干凈，切丁，與洗凈大米加水同煮成爛粥，加少許鹽調(diào)味食用。為小兒病后體虛、食欲不振、四肢乏力的食療佳品

2.梨粥:

鴨梨3個(gè)，洗凈去皮、去核、切塊。加適量水煮半小時(shí)，將大米50克洗凈，煮成濃粥�？焓鞎r(shí)加入梨汁及梨塊，同煮至熟。有潤(rùn)肺清心、祛痰降火之功，對(duì)小兒肺熱咳嗽有食療作用。

上述冬季養(yǎng)生粥品是經(jīng)過(guò)實(shí)踐檢驗(yàn)的效果比較好的，要求大家在分析冬季養(yǎng)生粥品的時(shí)候一定要結(jié)合自身的實(shí)際情況，只有最適合的才是最好。