在北方，一到11月份就開始降溫，在西伯利亞高壓下，造成較強的冷氣團慢慢南下，氣溫降溫，氣候干燥。再加晝夜溫差大，極容易引起其他病的發(fā)生。

內(nèi)外溫差變大，正是呼吸道和心腦血管等疾病高發(fā)的時候。專家提醒，要安然過冬就要知己知彼，了解了冬季常見病，才會信心百倍地和疾病同臺PK。

一、心腦血管疾病

心腦血管疾病是心血管病和腦血管病的總稱，包括高血壓病、冠心病、腦出血、腦梗塞。冬季由于氣溫低，引起機體外圍的血管收縮，造成血管阻力及血壓的上升，心臟負(fù)荷增加。另外寒冷顫抖，身體耗能產(chǎn)熱，心臟耗氧量加大。

主要表現(xiàn)：數(shù)日或突發(fā)頭暈、頭痛、眩暈，肢體活動障礙心前區(qū)疼痛，心悸、胸悶、氣短，部分患者伴有惡心、嘔吐;嚴(yán)重者出現(xiàn)摔倒、意識不清等癥狀。

取勝對策1.要注意保暖，適當(dāng)活動。2.保持情緒穩(wěn)定，避免精神緊張和情緒激動。

3.規(guī)律生活，注意勞逸結(jié)合。

4.控制體重很必要，多吃富含纖維素的食物，保持大便通暢，防止便秘。

5.定期體檢或檢查，患有心腦血管疾病的患者要按時服藥，不可突然減量或停藥。

評委支招老年人最好隨身攜帶硝酸甘油、速效救心丸等藥物，以備發(fā)病時及早服藥。一旦發(fā)病要盡快和120、999急救機構(gòu)取得聯(lián)系，盡早到醫(yī)院治療。

二、消化系統(tǒng)疾病

冬天里早晚溫差較大，而且冷空氣活動頻繁，氣溫驟然變冷，人體受到冷空氣刺激后，胃酸分泌大量增加，胃腸發(fā)生痙攣性收縮，抵抗力隨之降低導(dǎo)致胃炎、胃-十二指腸潰瘍的發(fā)病和原有潰瘍病的復(fù)發(fā)。此外，冬天吃火鍋過多，高脂肪、高熱量的食物攝入過多，尤其是飲酒都會引起胃腸黏膜損傷，造成胃腸道功能紊亂，嚴(yán)重者甚至?xí)�出現(xiàn)消化道出血。

主要表現(xiàn)：胃部不適或疼痛、返酸、噯氣、飽脹感、惡心、嘔吐甚至黑便。

取勝對策1.注意保暖，生活要有規(guī)律。2.注意飲食，切忌暴飲暴食、酗酒，少吃辛辣食物。