在冬季氣候寒冷且干燥的，我們的皮膚也最容易出現(xiàn)不適的季節(jié)，其中最常見的就是皮膚瘙癢癥。這種疾病常常表現(xiàn)為皮膚干燥、脫屑，極度瘙癢，如果反復搔抓出現(xiàn)皮膚破潰以及多處抓痕、血痂。

專家介紹，濕疹多在冬季復發(fā)，出現(xiàn)皮損增多、瘙癢、流水或皸裂等癥狀。異位性皮炎患者在冬季癥狀較重，表現(xiàn)為皮膚大面積干燥紅斑、粗糙、肥厚、脫屑、皸裂、癢痛并作。銀屑病患者大多也有明顯的季節(jié)性，冬重夏輕，此季常常出現(xiàn)皮損范圍擴大，鱗屑干燥、肥厚，可伴有瘙癢。魚鱗病患者此季皮膚更加干燥，皸裂、脫屑易明顯加重，常常伴有干痛。

三類人群最遭罪

專家指出，冬季干燥的環(huán)境下，老年人、糖尿病患者、腎功能不全者更易出現(xiàn)皮膚病。

老年人的皮脂腺普遍開始萎縮，皮脂分泌減少，從而使皮膚水分的蒸發(fā)加快，局部干燥瘙癢。糖尿病、腎病患者由于血糖、肌酐、尿素氮的異常，影響皮膚代謝，從而出現(xiàn)瘙癢癥狀。

專家認為，反復、過度的搔抓刺激，會造成皮膚破潰、感染，日久會使皮膚粗糙、肥厚、增生，繼發(fā)毛囊炎、癤病或逐漸演變成神經(jīng)性皮炎、結節(jié)性癢疹等皮膚病;嚴重時會影響人們的休息、工作，對于患有血壓高、心臟病等慢性病的人還會由于休息不好而加重這些基礎病的病情。

洗澡不能太勤快

一旦身體出現(xiàn)了瘙癢情況，多數(shù)人愿意用熱水頻繁清洗以止癢，但這種做法恰恰適得其反。冬季可每周洗浴1次，老年人或有糖尿病、腎病等基礎病的患者可間隔時間更長些，洗浴的水溫不宜熱，或盡量少用堿性太強的肥皂搓洗，病情較嚴重的患者，冬季可不用肥皂，只用清水沖洗即可。浴后在經(jīng)常感覺瘙癢的部位適當涂抹一些含有少量油脂的滋潤、保濕的潤膚乳或霜或膏，可以在皮膚表面形成保護膜，減少皮膚中水分的流失，從而使皮膚潤澤。

多喝水、多吃水果

人體皮膚的好壞與肺臟的生理功能息息相關。肺功能正�？墒蛊つw滋潤，肺燥則皮膚干燥，容易脫皮。專家認為，隆冬后，寒氣盛，易通過口鼻侵襲肺，從而引起身體皮膚干燥。因此，應該注意多喝水，養(yǎng)成定時定量喝水的習慣，及時為身體補充水分幫助皮膚抗御干燥，如多飲用綠茶。

同時，預防皮膚干燥還要多吃水果。皮膚干燥的主要原因是缺乏水分和維生素，故應多吃富含維生素A和C的食物，如牛奶、動物內臟、蘿卜、南瓜、番茄、生果、果汁、蔬菜等。