立冬剛至，寒風(fēng)凜冽，人們?cè)诖┲�上變得更加保暖的同時(shí)，也越來(lái)越青睞于吃熱辣的食物來(lái)進(jìn)行保暖。你有沒有發(fā)現(xiàn)，街道上的熱騰騰的關(guān)東煮、香噴噴的辣味烤腸生意越來(lái)越好了呢?可是，冬日通過吃辣來(lái)抗寒真的科學(xué)嗎?是不是所有人在冬季都適合吃這么多辣呢?事實(shí)并非如此。下面小編會(huì)為大家揭開冬日吃辣的誤區(qū)所在，以及四類要少吃辣的人群。

傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，辣椒雖能驅(qū)寒、止痢、殺蟲、增強(qiáng)食欲、促進(jìn)消化，但膳食上應(yīng)當(dāng)講究五味(酸、苦、甘、辛、咸)調(diào)和，過于偏愛辣味，易造成臟腑陰陽(yáng)失調(diào)，產(chǎn)生疾病。

肺氣過盛辣味有發(fā)散、行氣、活血等功能，吃多了容易使肺氣過盛，耗傷氣陰，導(dǎo)致免疫力降低而罹患感冒，出現(xiàn)咽喉干痛、兩眼紅赤、鼻腔烘熱、口干舌痛以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等“上火”癥狀。

濕熱加重過食辛辣易加重體內(nèi)濕熱，表現(xiàn)為皮膚痤瘡、血壓升高、痔瘡加重和鼻出血等。

屬以下情況者尤其要注意在冬季適當(dāng)減辣：

1.體型偏瘦的人。中醫(yī)認(rèn)為，瘦人多屬陰虛和熱性體質(zhì)，常表現(xiàn)為咽干、口苦、眼部充血、頭重腳輕、煩躁易怒。如果過食辛辣，就會(huì)使上述癥狀加重，導(dǎo)致出血、過敏和炎癥。

2.甲亢患者。甲亢患者常常處在高度興奮狀態(tài)，過量吃辣椒等刺激性食物可加重癥狀。

3.腎炎患者不宜食用辣椒。研究證明，在人體代謝過程中，辛辣成分常常要通過腎臟排泄，能對(duì)腎臟實(shí)質(zhì)細(xì)胞產(chǎn)生不同程度的刺激作用。

4.慢性胃腸病、痔瘡、皮炎、結(jié)核病、慢性氣管炎及高血壓患者。

小編提醒，有以上4類對(duì)癥者千萬(wàn)要注意了，辣味雖好，也須得節(jié)制，要以自己的健康為先。尤其是體型偏瘦的人，若是畏寒，可通過多穿衣物來(lái)進(jìn)行取暖。千萬(wàn)不要圖一時(shí)口舌之快，而置自己的健康于不顧。

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