冬季感冒扎成堆 吃點蜂蜜輕松防
粗纖維食物。感冒期間，人的胃動力較弱，所以這段時間內還要盡量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纖維食物，否則增加腸胃負擔。
太辣的食物。辣椒等刺激性食物會讓脆弱的胃腸功能更加紊亂，甚至引發(fā)惡心、嘔吐的風險。
濃茶、濃咖啡。濃茶和濃咖啡等會導致胃腸不適，有時候可能引發(fā)胃食管反流。
小編提醒：不要迷信傳說中的“饑餓療法”，如果不吃東西只會導致能量不足、血糖降低、抵抗力下降，對病情好轉沒有任何幫助
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