眾所周知，冬季泡腳不僅暖身防寒，還可緩解疲勞釋放壓力。但是冬季泡熱水腳也是有養(yǎng)生禁忌的，那泡腳中有哪些禁忌呢?聽我一一道來熱水泡腳的六個禁忌吧。

泡腳的六個禁忌

1、切忌溫度過高。

泡腳是通過水溫讓腳迅速的暖和起來，但是千萬水溫不能太高，因為太高的水溫會燙傷腳部的皮膚，輕者會發(fā)紅，重者會起水泡，我們經(jīng)常會看到因為水溫過熱，皮膚被燙傷的情況。如果是糖尿病的患者更要注意水的溫度，因為他們對溫度的感應(yīng)不敏感，更容易被燙傷。

2、吃的太飽或者饑餓的時候不宜泡腳。

因為泡腳會加速全身血液循環(huán)，如果過飽會影響胃部的消化，如果饑餓的時候會導(dǎo)致頭暈等癥狀。

3、心臟病病人和低血壓者當心暈厥。

這類病人泡腳時要格外小心，一是水溫不可過高，二是泡腳時間不能過長，因為用熱水泡腳后，會迅速導(dǎo)致人體血管擴張，全身血液會由重要臟器流向體表，因此很容易使心臟、大腦等重要器官缺血缺氧，因此對于有心臟病、低血壓的人群來說，就會增加他們發(fā)病的危險。

4、患有腳氣的人不宜用熱水泡腳。

因為腳氣是真菌感染，用熱水泡很容易加重感染，如果腳部有炎癥和疾患的朋友也不適合用熱水泡腳。

5、老年人泡腳的時間不可過長。

因為老年人整個機體的體能和體質(zhì)在下降，身體相對更加的虛弱，如果泡腳時間過長，會引起出汗、心慌等癥狀，還容易誘發(fā)一些疾病。因此，老年人建議泡腳的時間不超過20分鐘。

6、嬰幼兒不必泡腳

千萬不要以為泡腳對什么人都適合，對于很小的孩子就不適合，因為嬰幼兒是“純陽之體”，孩子都是陽氣很重的，本身就很容易發(fā)熱，如果再用熱水泡腳，熱上加熱，會很容易上火，因此，千萬不要用熱水給孩子泡腳，只需要用溫水給孩子洗腳，洗腳后可以適當?shù)陌茨σ幌�。這樣有利于孩子的健康。

以上這六個泡腳暖身的禁忌一定要牢記，尤其是那些患有心腦血管疾病的人，一定要謹慎跑熱水腳暖身。