冬季天氣寒冷，人們總是待在溫暖的房間里不愿出去。尤其是北方，外面天寒地凍的，屋里卻非常溫暖。暖氣確實(shí)讓人們的冬季不再那么寒冷，但是使用暖氣也有一些禁忌。今天小編就給大家盤點(diǎn)冬季取暖的錯(cuò)誤方法。

1、進(jìn)門馬上烤暖氣

從外邊回到家，手腳凍得冰涼，大多數(shù)人都喜歡馬上去暖氣邊烤烤，暖和暖和。可這種做法是非常不好的，很容易造成凍傷。因?yàn)槭帜_在長時(shí)間受凍后血管會(huì)收縮，血流量減少。馬上近距離接觸熱源，會(huì)使血管麻痹，出現(xiàn)毛細(xì)血管擴(kuò)張，局部淤血，或造成凍瘡。因此，如果覺得手腳冰冷，最好通過揉搓，使其慢慢恢復(fù)正常溫度。

2、蒙頭睡覺更暖和

有些人習(xí)慣把頭蒙在被窩里睡覺，感覺上暫時(shí)可能會(huì)暖和些，但被窩里的氧氣會(huì)越來越少，二氧化碳和不潔氣體卻越積越多，所以蒙頭大睡以后，你經(jīng)常會(huì)感到昏昏沉沉的，全身疲乏無力。除了因氧氣不足造成呼吸困難，頭昏腦脹外，從嘴里呼出的大量水氣也使被窩內(nèi)的濕度急劇提高，全身都會(huì)變得很不舒服。而且有研究表示，長期蒙頭睡覺，會(huì)對(duì)大腦產(chǎn)生很大危害。所以一般來說，只要被子沒有裹成“筒狀”，被子邊留有縫隙的話，就會(huì)令人舒服很多了。

3、用熱水洗臉

冬天的早上，告別溫暖的被窩時(shí)，只想用熱水洗把臉吧?其實(shí)這樣不利于健康，人的面部在冷空氣刺激下，汗腺和毛細(xì)血管都呈收縮狀態(tài)，當(dāng)遇上熱水時(shí)就會(huì)迅速擴(kuò)張，等到熱量散發(fā)后又會(huì)恢復(fù)低溫時(shí)的狀態(tài)。如此這番的一張一縮，容易使面部皮膚緊繃干燥，甚至還會(huì)產(chǎn)生女性最怕看到的皺紋。冬季洗臉最好采取冷熱水交替的方法，每天至少讓臉部浸入冷水中一次。因?yàn)槔渌�的刺激可以讓皮膚的血管收縮，促進(jìn)血液循環(huán)，加速代謝，增強(qiáng)臉部皮膚的彈性，使臉色看起來健康、紅潤而有光澤，有利于預(yù)防感冒，讓皮膚更加緊繃。如果怕冷，也可以選擇較涼的溫水或冷熱水交替洗臉，這樣能加快皮膚的血液循環(huán)，有利于面部肌膚的護(hù)理。

4、錯(cuò)誤使用暖身貼

一到冬天各種品牌和各種形式的暖身產(chǎn)品就開始充斥著人們的視線，無論是最原始的暖水袋、最方便的暖身貼還是最居家的電熱毯，都是必不可少的。但隨之而來的卻是低溫燙傷、輕微灼傷等不良后果，會(huì)引起紅斑、水皰等癥狀。而且慢性病患者、孕婦等人群是不適宜使用暖身貼的。因?yàn)槁�性病如糖尿病等，由于受熱能力較低，且對(duì)溫度變化不敏感，會(huì)比正常人更易造成嚴(yán)重的灼傷;而孕婦使用暖身貼也會(huì)對(duì)胎兒不利。因此，在使用方法正確的情況下，還是傳統(tǒng)的暖水袋最保險(xiǎn)。

5、睡前泡個(gè)熱水澡

冬季洗澡太勤，本身人體在冬季皮內(nèi)汗腺、皮脂腺的分泌會(huì)明顯減少，再加上皮膚表面的保護(hù)膜恢復(fù)很慢，因此很容易導(dǎo)致皮膚過于干燥，出現(xiàn)脫屑、瘙癢等癥狀。洗澡時(shí)水溫不要太高，洗浴時(shí)間也不能太長。洗澡時(shí)不要涂抹過多的浴液和香皂，并且在揉搓后要及時(shí)沖洗。洗澡后最好在全身涂抹一些能防止水分蒸發(fā)的保濕性、滋潤性膏霜。此外，在感到皮膚瘙癢時(shí)切忌用指甲抓搔，否則會(huì)導(dǎo)致皮膚苔蘚化。

6、關(guān)緊門窗

有些人一到冬天就將家里門窗緊關(guān)，以為這樣室內(nèi)溫度更高，有利保暖。其實(shí)不然。

專家介紹，人體在新陳代謝過程中會(huì)產(chǎn)生500余種化學(xué)物質(zhì)，而僅從呼吸道排出的就有149種之多�？諝庥写罅康募�(xì)菌、病毒、二氧化碳和灰塵，在這樣的空氣中，人容易感冒、咳嗽。

小編總結(jié)，在寒冷的冬季，人們不能一直待在溫暖的房間，有時(shí)間還是應(yīng)該多運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體抗力。即使是在房間也要經(jīng)常開窗，保持空氣流通。