腳是我們的第二心臟。腳部是人體穴位最多的地方，也是離地面最近的部位。因此，對腳的保護至關(guān)重要。尤其是寒冷的冬季，人們很容易雙腳冰冷。下面小編就給大家介紹冬季買鞋有哪些講究。

俗話說：“寒從腳下起”，因此一到冬天，人們總習慣把腳裹得緊緊的，生怕凍著。殊不知，這樣做反而不利于保暖。專家提醒，冬天想讓腳暖和，別穿太厚的鞋襪，鞋帶別系太緊，最好再墊個鞋墊。

專家解釋說，冬天室內(nèi)溫度高，如果鞋襪過厚過緊，就容易出汗。腳汗如果沒有及時散出，會被鞋襪吸收，不但會滋生細菌，導(dǎo)致腳氣，在低溫的室外，鞋內(nèi)濕氣遇冷后，雙腳會感到更冷。另外，鞋襪裹太緊，還會影響雙腳的血液循環(huán)，這也是身體感覺不暖和的原因。

此外，冬天穿鞋，最好能大一號，讓踝關(guān)節(jié)能夠活動自如。再墊一雙鞋墊，不但能保持鞋內(nèi)干燥清潔的環(huán)境，也有利于腳部的保暖。對于老年人、手腳經(jīng)常冰涼的人來說，尤為重要。

專家指出，冬天少穿平底鞋，鞋跟最好高二三厘米，這樣的厚度可以隔絕寒冷。

此外，鞋墊和襪子最好每天更換，換下來的鞋墊要及時放在通風處晾曬。如果鞋墊出現(xiàn)變薄、破損、褶皺等情況時，應(yīng)考慮更換。另外，鞋墊墊在鞋內(nèi)，如果感覺鞋子過緊，穿后腳部出現(xiàn)紅腫、水泡等，也提示你要及時更換鞋墊。

看完了小編的介紹，你的鞋合腳嗎?冬季天氣寒冷，注意做好保暖措施，讓你今冬不再冷。