看到聰明伶俐的孩子，誰都會忍不住上去抱抱。父母都希望自己的孩子能夠更聰明，因此不惜給孩子買各種補(bǔ)養(yǎng)品，卻往往忽視了那些最常見的補(bǔ)腦食物。今天小編就給大家介紹一下我們生活中常見的補(bǔ)腦神器。

核桃 中醫(yī)藥學(xué)認(rèn)為，核桃性味甘溫、具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、補(bǔ)腎固精、溫肺通便、鎮(zhèn)咳化痰、潤肌烏發(fā)、固齒補(bǔ)虛、強(qiáng)筋健骨、滋補(bǔ)強(qiáng)壯等功效。

芝麻芝麻具有奇特的滋補(bǔ)強(qiáng)身，延年益壽的作用。我國的《本草備要》對芝麻強(qiáng)身的奇特功效作過中肯的概括，芝麻補(bǔ)肺氣、益肝腎、潤五臟、填精髓、堅筋骨、明耳目、耐饑渴、烏須發(fā)。

蘋果 蘋果有 “記憶果”之稱，富含鋅，促進(jìn)大腦發(fā)育、增強(qiáng)記憶力，亦有護(hù)心效果。

龍眼龍眼性溫味甘、具有益心脾、補(bǔ)氣血、安心神等功能，是滋補(bǔ)良藥，《神農(nóng)本草經(jīng)》言“龍眼安志強(qiáng)魄、通神”。 《本草綱目》說龍眼“開胃益脾、補(bǔ)虛長智”。

大豆 大豆中主要含有大豆球蛋白，它是一種優(yōu)質(zhì)的植物蛋白質(zhì)。大豆油中，還含有豐富的必需氨基酸和磷脂，營養(yǎng)價值高，能增強(qiáng)腦血管機(jī)能。

蔥和蒜 蔥和蒜二者可促使人的消化液分泌量增加，從而提高食欲和消化功能。常吃蔥和蒜不僅能降血脂、降血糖和降血壓，而且還能補(bǔ)腦。

小編總結(jié)，食物是最好的補(bǔ)養(yǎng)品。但是，補(bǔ)養(yǎng)是需要日積月累的，人們不能過量補(bǔ)養(yǎng)，要學(xué)會科學(xué)養(yǎng)生，適可而止。