冬季飲食排毒 教你最佳排毒法
多吃5類食物 助身體排毒
1、水果
在排毒的時候，水果是可以盡情享用的哦!無論是新鮮的水果還是水果干，速凍的還是灌裝的，都可以把它們囊括進(jìn)你的食譜。水果中的纖維素和維生素，還有果膠，都是排毒的高手哦!
推薦水果：蘋果、櫻桃、葡萄、香蕉、西柚
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