冬天已經來臨，很多人都早早的做好保暖準備來抵御嚴寒。盡管如此還是有很多人會遭受疾病的侵襲。冬天也自然而然的成為感冒的高發(fā)期。那么，冬天究竟該怎樣預防感冒呢?你可知道做菜少放鹽竟然可以預防感冒?

研究表明，人體對流感的易感性與食鹽攝入量有關。高濃度鈉鹽具有強烈的滲透作用，它不僅能殺死細菌或抑制細菌的生長繁殖，同樣也可影響人體細胞的防御功能。

眾所周知，少吃鹽有助預防高血壓、心腦血管疾病，但鮮為人知的是，限鹽對預防感冒也有一定幫助。

研究表明，人體對流感的易感性與食鹽攝入量有關。高濃度鈉鹽具有強烈的滲透作用，它不僅能殺死細菌或抑制細菌的生長繁殖，同樣也可影響人體細胞的防御功能。攝入食鹽過多，一是可使唾液分泌減少，口腔內存在的溶菌酶也相應減少，以致病毒在上呼吸道黏膜“落腳”更安全了;二是因為鈉鹽的滲透，使咽喉黏膜失去屏障作用，其他病毒、細菌也會“趁虛而入”，往往可同時導致咽喉炎等上呼吸道炎癥。

小編總結，冬季人們不能長時間待在溫暖的房間里，也要適當?shù)某鋈プ咦�，呼吸一下新鮮空氣。如果有機會，要多參加一些運動，提高自身的免疫力。