冬季易陷入哪幾個防寒保暖誤區(qū)呢?隨著冷空氣一波一波的到來，為了讓自己在寒冬季更加暖和，不少人都已拿出了壓箱底的羽絨服、棉大衣。甚至還有的人已經(jīng)將自己包成了粽子，這樣的保暖方式是正確的嗎?冬季防寒保暖并不是一件簡單的事兒，為了健康一定要避開以下5個誤區(qū)。

冬季易犯的防寒保暖誤區(qū)

1、外套不過腰

俗話說，“寒從腳底生”，因此寒冷冬季保暖就應(yīng)該從下半身做起。然而我們所購買的衣服當中，有不少外套卻只到腰部，這樣就使得下半身保暖不成，上下半身較大的溫差大會引起血液循環(huán)不暢，進而讓你越來越冷。

建議最好穿過腰的外套，另外最好增加下半身衣物的厚度。

2、衣服裹得太緊

每層衣服之間的空氣層具有良好的隔絕冷空氣的作用，如果衣服層層裹緊，就會使衣服夾層之間的空氣變少，保溫作用反倒不明顯，讓人覺得更冷。

3、穿緊身褲襪搭配過膝長靴

長筒靴不透氣，鞋內(nèi)的水分不易揮發(fā)，穿久了容易松弛變形，讓冷空氣漏進去，進而令腿腳發(fā)冷。此外，緊身褲襪一般是由化學(xué)纖維組成，不利吸汗，還會造成腳臭。

4、穿錯襪子

冬季防寒保暖要做到全面，腳踝部位也不能忽視。然而如果穿太短、太厚和襪口太緊的襪子都不能達到這一目的，建議最好穿適當厚度，襪口寬松適宜的長筒襪。

5、不及時更換衣服

如果在較高溫度的地方待或者運動后出汗，則要及時更換最里層的衣服避免著涼感冒。

以上介紹的這五個防寒保暖誤區(qū)，你看你自己有沒有中招呢?冬季做好保暖工作固然重要，但切不可陷入保暖誤區(qū)當中，以免不安暖不成反而損害健康。希望朋友們能健康度寒冬。