春季瘦身正當(dāng)時(shí) 美味水果讓減肥更輕松。不管什么時(shí)候，對(duì)于大多數(shù)女性朋友而言，減肥都會(huì)是她們的重大計(jì)劃，而且，小編發(fā)現(xiàn)，無(wú)論是處于哪個(gè)年齡階段的女性，都在想辦法減肥。其實(shí)減肥沒(méi)那么難，用水果減肥法就是最受女性朋友青睞的減肥方法，現(xiàn)在我們一起來(lái)看看多吃哪些水果能夠有效減肥。

1. 柿子

說(shuō)起柿子，你或許不會(huì)聯(lián)想到維生素C，但其實(shí)柿子的維C含量不少哦，1個(gè)柿子182克，大概含有127.4毫克，也超過(guò)了每日維C的必須量。不過(guò)柿子很甜，糖分不低，所以熱量也相對(duì)較高，大概是109大卡。

2. 奇異果

奇異果也是倍受推崇的減肥水果，每個(gè)大概102克，含有70.38毫克的維生素C，54大卡熱量，除此之外，富含膳食纖維、鉀、葉酸、維生素E等等，無(wú)論是減肥還是健康，美體還是美容，都是很好的水果哦!

3. 草莓

1個(gè)草莓9克，含有6毫克的維生素C，雖然含量不高，可是僅含3大卡熱量的草莓，多吃幾個(gè)，不知不覺(jué)就能為你輸送充足的維生素C，而且口味怡人，很適合用作飲食減肥食材哦!

如果各位MM也有減肥瘦身的念頭，但又不想節(jié)食或者做大量運(yùn)動(dòng)的話(huà)，那就可以多吃上述介紹的這三種水果，并且每天做適量運(yùn)動(dòng)，這樣就能夠自然而然地瘦下來(lái)，輕松擁有讓人艷羨的身材!