對(duì)于孩子 ，每個(gè)家長(zhǎng)都希望能在學(xué)習(xí)中表現(xiàn)出良好的狀態(tài)，所以，為了孩子的教育發(fā)展，很多家長(zhǎng)會(huì)出巨資為孩子購(gòu)買各類的營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)品和保健品，不過(guò)，專家告訴我們，要想有效健腦，還是要通過(guò)合理科學(xué)的飲食來(lái)達(dá)到，依靠保健品不可靠。

“拿富含‘DHA’的各類深海魚油來(lái)說(shuō)，這是目前時(shí)髦的補(bǔ)腦保健品。這類產(chǎn)品的主要成分是不飽和脂肪酸，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育及腦細(xì)胞的生長(zhǎng)的確有一定的作用，但初三學(xué)生腦發(fā)育已經(jīng)結(jié)束了，服用它成效并不大。”營(yíng)養(yǎng)師介紹說(shuō)，腦細(xì)胞數(shù)量在人2歲之前就已經(jīng)定型了，大腦在2、3歲時(shí)便已發(fā)育完全。智商水平，對(duì)于一個(gè)接近成年人的考生來(lái)講，恐怕早已經(jīng)定型了，任何健腦食品對(duì)于他們來(lái)講已經(jīng)沒(méi)有多大的作用了。

“還有的保健品宣稱吃了之后不犯困了，頭腦清醒，考生能擠出更多時(shí)間學(xué)習(xí)，看似好事，實(shí)則不妙。”營(yíng)養(yǎng)師還介紹說(shuō)，目前市面上有的保健品打著純保健旗號(hào)，實(shí)際含有促進(jìn)中樞神經(jīng)興奮的藥物成分。

“累”是人體的一種自我保護(hù)機(jī)制，當(dāng)身體發(fā)信號(hào)告訴你“累了”，你就知道該休息了。如果持續(xù)興奮，該休息的時(shí)候不休息，大腦得不到充分休息，興奮過(guò)后更疲勞，該它真正發(fā)揮作用時(shí)反而失效。營(yíng)養(yǎng)師提醒考生，提升智商只有不斷做“大腦運(yùn)動(dòng)”，通過(guò)不斷學(xué)習(xí)與鍛煉才是唯一途徑。“依靠所謂的滋補(bǔ)品、保健品臨時(shí)抱佛腳不可能見(jiàn)效。”