氣溫的回暖，讓我們穿的衣服也越來(lái)越輕薄了，對(duì)于愛(ài)美的朋友來(lái)說(shuō)，不管自己身材怎么樣都會(huì)總覺(jué)得自己身上的肉永遠(yuǎn)有點(diǎn)“肥”，所以，減肥就成了一些朋友們永遠(yuǎn)不會(huì)停歇的工作，可是，大家想知道，為什么有些人不顧忌食量更不運(yùn)動(dòng)但是似乎永遠(yuǎn)也長(zhǎng)不胖。

有人怎么吃都不胖

科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，出生體重過(guò)低或過(guò)高者，成年以后都更容易發(fā)胖。深究起來(lái)，在娘胎里吃不飽的寶寶，出生以后使勁多吃，久而久之當(dāng)然發(fā)胖;而娘胎里吃得多的寶寶，已養(yǎng)成習(xí)慣，不僅生出來(lái)胖，長(zhǎng)大了多半也胖。

因此，吃不胖的人要看遺傳，還要看出生體重。其實(shí)，不僅胎兒期的胖瘦影響成年體重，出生后到兩歲這一階段的營(yíng)養(yǎng)也很重要，同樣會(huì)影響成年體重。算起來(lái)，生命開(kāi)始的前1000天營(yíng)養(yǎng)可能影響一生的健康，包括體重。

看著瘦不一定健康

現(xiàn)在評(píng)價(jià)體重的常用指標(biāo)是體重指數(shù)(BMI)=體重(千克)÷(身高)2。體重指數(shù)在18.5～23.9為正常，24～27.9為超重，28以上為肥胖。體重指數(shù)超過(guò)24，預(yù)示著發(fā)生心臟病、糖尿病、惡性腫瘤的可能性增加;超過(guò)28，風(fēng)險(xiǎn)更大。

但這只是一種可能，體重指數(shù)還只停留在表面，那些體重指數(shù)過(guò)高者，如果體內(nèi)脂肪不超標(biāo)，并不一定會(huì)增加患病的可能性。經(jīng)常參加運(yùn)動(dòng)鍛煉的人，肌肉占體重的比例更大，體內(nèi)的脂肪并不多，所以不會(huì)因體重指數(shù)超標(biāo)而危害健康。

“肥”的不是地方更危險(xiǎn)

體內(nèi)脂肪多不利于健康，分布在腹部的內(nèi)臟脂肪更危險(xiǎn)。從外觀上來(lái)看，有的人胖在肚子上，看起來(lái)像蘋果;有的人胖在臀部，看起來(lái)像鴨梨。蘋果型肥胖比鴨梨型肥胖者更容易發(fā)生各種慢性病。