干凈的血液是健康的一種表現(xiàn)，獻(xiàn)血后人體能夠產(chǎn)生新鮮的血液，但是鮮血是有劑量的，血液的清潔也很有限，那有什么方法可以全方位的清潔血液那，這里推薦大家4種有效清潔血液的食物。

1、血糖穩(wěn)定劑：普洱茶

推薦原因：

普洱茶品性溫和，對(duì)脾胃刺激相對(duì)較小，含有茶多酚等多種有益健康的成分。研究發(fā)現(xiàn)，普洱茶具有顯著抑制糖尿病相關(guān)生物酶的作用，有助于穩(wěn)定血糖。

2、血脂調(diào)節(jié)劑：燕麥

推薦原因：

燕麥中含有豐富的β葡聚糖和膳食纖維，可抑制人體對(duì)膽固醇的吸收，對(duì)調(diào)節(jié)血脂有很好的作用。而且，燕麥能帶來(lái)較強(qiáng)的飽腹感，使人長(zhǎng)時(shí)間不餓。