人人都知道雞蛋是健康食品，吃雞蛋可以保健養(yǎng)生。所以，很多朋友會經(jīng)常吃雞蛋。專家提示吃雞蛋是好事，但如果雞蛋吃多了，就會好事變成壞事了。究竟，雞蛋吃多了會有哪些危害呢?下文就介紹了雞蛋吃多了引發(fā)的六大壞處。

雞蛋吃多了

雞蛋吃多了不是好事

1、蛋白質(zhì)過多，就會引起消化不良，由其是在春季的時(shí)候，人體多會有脾虛的問題，而如果此時(shí)在補(bǔ)充過多的蛋白質(zhì)的話，那么是很容易造成腹瀉的問題的。

2、營養(yǎng)過于豐富就會引起膽固醇的增多，從而引起中風(fēng)，動脈硬化，心血管疾病，由其是對于一些本身就有高血壓的患者來說，如果日常吃了太多的雞蛋的話，更容易引起猝死的問題。有專家表示那些吃太多的雞蛋的女性得這些心血管疾病的機(jī)率甚至是普通人的三倍。

3、增加腸胃負(fù)擔(dān)，對于孩子來說如果吃了過多的雞蛋的話，那么是很容易引起消化不良，消化功能障礙等問題，對于嬰幼兒來說如果消化不良的話，那么是很容易引起營養(yǎng)不良的。

4、引起肥胖的問題，雞蛋中含有很多對人體健康有好處的元素，而其中的脂肪的含量也是相當(dāng)高的，再加上一些不科學(xué)的吃蛋方法更有可能引起脂肪量的增多，從而引起肥胖的問題。

5、便秘，雞蛋吃多了也會引起便秘的問題的，由其是對于一些喜歡吃煎蛋，炒蛋，追求蛋的口感的人來說，如果雞蛋吃多了是很容易引起腸道問題的。

6、其它的一些并發(fā)癥。雞蛋雖有營養(yǎng)，但是如果吃法不科學(xué)的話，不僅起不到一個保健的作用，相反的還有可能會和一些其它的食物產(chǎn)生反應(yīng)，而引起食物相克的問題。

所以說雞蛋吃多了不是好事，它會增強(qiáng)腸胃消化的負(fù)擔(dān)，還可能導(dǎo)致你因?yàn)闋I養(yǎng)過剩，而出現(xiàn)健康問題�？梢�，雞蛋是好東西，但也不能多吃。專家提示如果你腸胃消化沒問題，那每天吃一兩個雞蛋就能滿足身體需求啦。