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要健康就喝白開水

盡管大部分人認(rèn)為飲料“不健康”，卻仍有80%的人喝飲料，且平均每天飲用量達(dá)到了270毫升。

過量喝含糖飲料的危害眾人皆知，能量高，會導(dǎo)致很多的健康問題，還不利于牙齒健康，但現(xiàn)實中貪求口感而喝飲料的人不在少數(shù)。

事實上，白水是日常生活中的最佳飲品，而白水中又以白開水為最佳。

從臨床醫(yī)學(xué)的角度看，白開水容易透過細(xì)胞膜進(jìn)入細(xì)胞促進(jìn)人體的新陳代謝，增加血液中的血紅蛋白含量，增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，提高人體抗病能力，是最符合人體需要的飲用水。

溫馨提醒：在我們看來，喝水雖然很平常但也十分有你講究，要想健康還是喝白開水為好。