每個月的那幾天，總是讓人心煩意亂，并且還有異味，讓人難受。那如何在經(jīng)期間減少異味呢？

月經(jīng)之所以產(chǎn)生異味，主要是因?yàn)閵A雜著血液、子營內(nèi)膜與皮脂腺的分泌物及汗水味，因此有比較明顯的氣味發(fā)生。要改善這種情況，最好的辦法就是先改善本身的衛(wèi)生情況。在少女期時，女性荷爾蒙分泌較強(qiáng)烈，皮脂腺分泌也較旺盛，除了容易長青春痘外，下體也較容易有油脂的分泌，因而有滑膩的感覺，這時便須常做局部清洗。每天用清水或濕毛巾清潔下體兩次，情況就會有效改善。

　　再者，很多人在經(jīng)期時常喜歡包得密不通風(fēng)，這樣做猶如火上加油，只會增加汗水滲透及汗臭味。因此在經(jīng)期時，應(yīng)采用棉質(zhì)內(nèi)褲，并盡可能時常更換衛(wèi)生棉，每次不要超過4個小時，如此可以減少皮膚與濕衛(wèi)生棉的接觸。當(dāng)經(jīng)血量較多時，更換衛(wèi)生棉次數(shù)應(yīng)相應(yīng)增多。更重要的是在月經(jīng)期間，一定要勤于洗澡，如果兩天以上沒洗澡，“異味”四溢是無法避免的。當(dāng)然，到時不見得是經(jīng)血的味道，而可能是自己的體臭。