最新研究發(fā)現(xiàn)，女性在排卵期間和排卵前膝關(guān)節(jié)更為脆弱，這一時(shí)期女性體內(nèi)雌性荷爾蒙水平升高并達(dá)到峰值，因?yàn)槿说南ドw內(nèi)有能感受雌激素的神經(jīng)末梢，而雌激素會(huì)減弱韌帶的功能，因此膝蓋容易受傷。

　　專家指出，女性在排卵期間及月經(jīng)期間都不宜進(jìn)行劇烈的體育運(yùn)動(dòng)，否則可能加劇出血。散步對(duì)于女性來(lái)說(shuō)是最適合的運(yùn)動(dòng)，但不宜進(jìn)行爬樓梯、登山等膝關(guān)節(jié)壓力較大的運(yùn)動(dòng)。