逃脫痛經(jīng)的困擾冬天，對(duì)于女人的身體來說，實(shí)在是一個(gè)不小的考驗(yàn)。就連平時(shí)身體非常健康的人，到了冬季也時(shí)常會(huì)遭到痛經(jīng)的騷擾。經(jīng)過對(duì)專家的咨詢，原來由于冬季氣溫寒冷，每年進(jìn)入冬季，痛經(jīng)的病人就會(huì)增多。

進(jìn)入冬季，痛經(jīng)的病人就會(huì)增多
專家解析：月經(jīng)是子宮內(nèi)膜周期性脫落的結(jié)果。當(dāng)人體受到寒冷刺激時(shí)，子宮內(nèi)膜血管會(huì)和全身其他部位的血管一樣發(fā)生強(qiáng)烈收縮，從而影響子宮內(nèi)膜的脫落及經(jīng)血的排出。在正常情況下，脫落的子宮內(nèi)膜呈碎片狀隨血液從陰道排出體外，受到寒冷刺激后，子宮內(nèi)膜會(huì)大片狀、塊狀排出，從而出現(xiàn)陣發(fā)性劇烈腹痛。

受到寒冷刺激后出現(xiàn)陣發(fā)性劇烈腹痛
祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，“通則不痛，不通則痛”，由于經(jīng)血受阻，月經(jīng)量減少、經(jīng)期延長(zhǎng)，繼而引發(fā)痛經(jīng)。有關(guān)科學(xué)家曾經(jīng)做過一個(gè)試驗(yàn)，將人的大腳趾浸入4攝氏度的冷水中。半分鐘后即發(fā)現(xiàn)鼻黏膜血管強(qiáng)烈收縮，而且鼻黏膜分泌物中的抗體量急劇降低�？梢姡�寒冷是痛經(jīng)的"催化劑"。

　　因此，進(jìn)入寒冷季節(jié)，女人經(jīng)期保健顯得更為重要。

進(jìn)入寒冷季節(jié)，女人經(jīng)期保健顯得更為重要
首先，衣著不能太單薄，尤其在月經(jīng)期，更要注意保暖，以利改善全身及子宮的血液循環(huán)。

　　其次，要加強(qiáng)體格鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)人體對(duì)寒冷的適應(yīng)能力。每天堅(jiān)持用熱水洗腳，防止“寒從腳起”。

　　第三，在飲食上適當(dāng)多食一些溫?zé)崾澄�，如牛肉、羊肉等，少食寒性食物，忌食冷飲。月�?jīng)來潮中，為促進(jìn)子宮收縮，可攝食動(dòng)物肝臟等，以維持體內(nèi)熱量。此時(shí)，甜食可多吃，油性食物及生冷食物皆不宜多吃。月經(jīng)后容易眩暈、貧血者，在經(jīng)前可攝取姜、蔥、辛香料等；在經(jīng)后宜多吃小魚以及多筋的肉類、豬牛肚等，以增強(qiáng)食欲，恢復(fù)體力。

　　第四，還有就是在經(jīng)期前兩天，可以用暖宮貼貼在肚臍上。能有效的治療痛經(jīng)。但是一定要用正規(guī)廠家有醫(yī)藥批號(hào)的專業(yè)暖宮貼，比如，金月子，婦之寶等專業(yè)婦科品牌。

好文推薦:

慎！男人性愛中4種狀況得不到高潮（圖） >>>

兒童的“肥胖期”何時(shí)飆？ >>>

超過7厘米高跟鞋成雙腳的刑具（圖） >>>

維生素家族幫你尋回性趣 >>>

多次墮胎對(duì)身體傷害太大（圖） >>>

巧吃辣吃出另樣的健康 >>>

看外貌判體質(zhì)五行美女進(jìn)補(bǔ)(圖) >>>

研究發(fā)現(xiàn)男孩多吃母乳學(xué)習(xí)會(huì)更好 >>>

小心人工合成豆腐 三招辨真假(圖) >>>

世界上最健康的作息時(shí)間表(圖) >>>