容易讓你生病的6個習慣。好的習慣可以讓健健康康，但有些習慣卻會讓你生病。美國網(wǎng)站近日刊出了美國健康醫(yī)學專家艾麗卡·舒爾茨博士列出的“讓你生病的6個習慣”。不想變成病懨懨的“林妹妹”，你可要趕快拋棄這些壞習慣哦。

　　1.不曬太陽

　　研究發(fā)現(xiàn)，曬太陽可以提高免疫力，有效預防骨質(zhì)疏松、前列腺疾病、手足口病以及癌癥，而不經(jīng)常曬太陽，則可能導致這些疾病。

　　2.使用抗菌肥皂或洗液

　　細菌雖然會讓人生病，但是它同時還能“刺激”人體自身的防御系統(tǒng)健康地發(fā)展。過于迷戀抗菌肥皂或洗液的功效，會削弱身體的抗菌能力，導致皮膚過敏反應。而一項最新的科學研究也發(fā)現(xiàn)，人在嬰幼兒時期的成長環(huán)境如果過于潔凈，將影響其免疫系統(tǒng)的發(fā)育，成年后更容易患心臟病等疾病。

　　3.睡得太多

　　長期以來，睡眠超過9小時的人容易患心臟病、糖尿病、肥胖等疾病。建議每天睡眠保證7—8小時，就足以支撐一天的工作了。