很多女性朋友都說“我知道養(yǎng)血很重要，可卻搞不清自己的氣血狀況，不知道該從何下手�。�”其實，月經(jīng)及其前后伴隨的癥狀也是女性身體內(nèi)氣血的風向標。

想要了解月經(jīng)是否異常，首先需要知道什么是正常的。一般人都知道，正常月經(jīng)周期為24-35天，平均28天，每次持續(xù)時間2-6日。正常月經(jīng)出血為30-50毫升。但中醫(yī)對正常月經(jīng)的定義則不是如此簡單，除了上述周期特點外，它對月經(jīng)的色、質(zhì)、量均有詳細的要求，中醫(yī)認為顏色深紅、不稀不稠、不凝結(jié)、無血塊，無特殊氣味，另外，月經(jīng)前后沒有大幅度的情緒波動，也無其它明顯不適才能算正常月經(jīng)。不符合以上條件的，都可被看做異常。

您可以根據(jù)自己的月經(jīng)特點，從月經(jīng)周期、顏色、質(zhì)地、量與氣味下手，再結(jié)合自己全身的狀況，就可以判斷整體的氣血水平了。