女性如何補(bǔ)血養(yǎng)巢，在生活方式上，應(yīng)注意緩解壓力、勞逸結(jié)合、修身養(yǎng)性、保證睡眠、適度鍛煉等。同時，建議服用東方寶膠囊，通過養(yǎng)膠囊內(nèi)巢補(bǔ)血元素能激活女性的造血功能，調(diào)和氣血，使女性血液鮮活，肌體鮮嫩使卵巢恢復(fù)年輕狀態(tài)，維持女性美麗的第二性特征。女人衰老的根源在于氣血和卵巢，這兩者控制女人的青春、魅力、健康和衰老進(jìn)程，是女人的“生命之源”。

生活起居規(guī)律，每天早睡早起，勤做鍛煉。

合理膳食，經(jīng)常煲一碗三色補(bǔ)血靚湯，原料：

南瓜200克、干蓮子20克、銀耳2朵、紅棗15顆、冰糖適量水1000ml。推薦適合女人的補(bǔ)血糖水。

女性如何補(bǔ)血養(yǎng)巢的飲食做法：

1、銀耳溫水泡發(fā)約30分鐘;南瓜去皮切滾刀塊;蓮子洗凈去苦心;紅棗洗凈

2、砂鍋水燒開，先放銀耳和蓮子，小火煮15分鐘;

3、放紅棗再煮5分鐘，最后放南瓜，煮至變軟即可。

女性如何補(bǔ)血養(yǎng)巢？吃中醫(yī)或推拿按摩：以調(diào)和氣血為主，但要見到效果得一個漫長的過程，難以堅持。適量服用保健品：由于時間、環(huán)境、輻射污染、工作壓力等的影響，女人要學(xué)會加倍的保護(hù)自己，平時擦護(hù)膚品、做面膜都只是做的表面文章，難以從根本上解決衰老。應(yīng)以調(diào)和氣血為主，東方寶養(yǎng)巢補(bǔ)血雙管齊下，極大彌補(bǔ)了東方女性抗衰老僅靠單一養(yǎng)巢或單一補(bǔ)血的缺陷。