陰虛體質(zhì)和實(shí)性體質(zhì)接近，為陰血不足，有熱象表現(xiàn)為經(jīng)�？诳剩�喉嚨干、容易失眠、頭昏眼花、容易心煩氣躁、脾氣差，皮膚枯燥無(wú)光澤、形體消瘦、盜汗、手足易冒汗發(fā)熱、小便黃、糞便硬、常便秘等。

陰虛體質(zhì)者會(huì)常見(jiàn)不潤(rùn)燥澀、內(nèi)熱上火之癥。比如陰虛之人大多形體消瘦，平素多表現(xiàn)為面色潮紅、手足心熱、口燥咽干、口渴喜冷飲、心煩失眠、潮熱盜汗、大便干燥、舌紅少苔少津。

有的患者還可出現(xiàn)兩目干澀、視物昏花、唇干鼻干、皮膚干燥、易生皺紋、睡眠差、小便短澀、脈象細(xì)弦。性格多急躁、外向好動(dòng)。其主要原因是：先天稟賦不足，加之后天過(guò)度勞累、長(zhǎng)期熬夜、情緒壓抑、長(zhǎng)期服藥、飲食偏嗜、房事過(guò)度等。

陰虛體質(zhì)的人養(yǎng)生方法主要以養(yǎng)陰降火、滋陰潤(rùn)燥為原則。平素避免熬夜、避免工作過(guò)度勞累及精神過(guò)度緊張。飲食上多吃清淡、干潤(rùn)的食物。烹調(diào)上盡量保持原汁原味，少放調(diào)料，盡量食用燜、蒸、燉、煮的食物。養(yǎng)成冷靜、沉著的習(xí)慣，少參加競(jìng)爭(zhēng)性的文娛活動(dòng)，節(jié)制性生活。還可以服用些中成藥來(lái)改善體質(zhì)。

 一般情況下，腰膝酸軟、耳鳴眼花、五心煩熱者可以服用六味地黃丸;眼睛干澀、視物昏花、耳鳴明顯者吃杞菊地黃丸;小便黃而不利、心煩明顯者，可以吃知柏地黃丸;睡眠不好者可以吃天王補(bǔ)心丹。