這篇文章我們就主要講，要想女人更美麗，經期避免三不宜。那三不宜呢?好了，小編也不再賣關子，大家請向下看。

因為女性在月經期的身體是很脆弱的，很多不了解月經期的注意事項的女性，由于不正當?shù)纳�活習慣，造成疾病的纏身，所以要提高警惕，避免病情的產生。下面就向大家詳述經期應避免的三不宜。

經期三不宜之一、不宜缺乏營養(yǎng)，因為月經來潮后每月要損失一定量的血液，所以要適當增加營養(yǎng)，如蛋白質、維生素及鐵、鈣等。經期多吃一些雞蛋、瘦肉、魚、豆制品及新鮮蔬菜、水果等。

經期三不宜之二、不宜有性生活

婦女在經期應禁止性生活，因為月經期間，子宮內膜剝脫，子宮腔內有新鮮創(chuàng)面。如果此時性交，就可能把細菌帶入，引起生殖器官炎癥，且還可使經血量增多或經期延長。

經期三不宜之三、不宜太過勞累

經期要注意合理安排作息時間，避免劇烈運動與體力勞動，做到勞逸結合。否則，會使盆腔進一步充血，血流加快，引起經血過多等不良現(xiàn)象。

以上這三點就是小編這次強調的。女人要想更美麗，經期避免三不宜。其實女性在月經期的注意事項有很多，因為月經期對女性身體的特殊性，提醒廣大女性朋友一定要在經期更加愛惜自己，多給關心自己!