當(dāng)女人臉上長(zhǎng)斑，月經(jīng)不調(diào)，或者是乳房出現(xiàn)病癥這些都是女性最頭疼的問(wèn)題了。專家說(shuō)，這很可能是因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)造成的。

內(nèi)分泌乃生理機(jī)能“關(guān)要”

內(nèi)分泌系統(tǒng)與中樞神經(jīng)系統(tǒng)在生理功能上緊密聯(lián)系，密切配合，相互作用，調(diào)節(jié)機(jī)體的各種功能，維持內(nèi)環(huán)境的相對(duì)穩(wěn)定，以適應(yīng)機(jī)體內(nèi)外環(huán)境的各種變化及需要。內(nèi)分泌失調(diào)會(huì)使女性的機(jī)體出現(xiàn)各種不適變化，也會(huì)引發(fā)不少婦科疾病。

專家指出，內(nèi)分泌是人體生理機(jī)能的調(diào)控者，它通過(guò)分泌激素在人體內(nèi)發(fā)揮作用。所謂內(nèi)分泌發(fā)生問(wèn)題其實(shí)是“荷爾蒙出現(xiàn)障礙”。荷爾蒙又稱激素，是人體分泌系統(tǒng)調(diào)節(jié)身體平衡的激素總稱。

內(nèi)分泌失調(diào)或者說(shuō)荷爾蒙出現(xiàn)障礙會(huì)導(dǎo)致很多有關(guān)女性健康的問(wèn)題發(fā)生，諸如：白帶異常、月經(jīng)失調(diào)、膚質(zhì)變差、更年期綜合征、體毛過(guò)重、不孕、脫發(fā)、肥胖、乳房病變等。專家指出，要治療這些疾患，則必須找到問(wèn)題的根本，有效地調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，從而達(dá)到標(biāo)本兼治的目的。

調(diào)整日常起居為先

由于女性內(nèi)分泌失調(diào)，導(dǎo)致皮膚皺紋增多、色素沉著，出現(xiàn)色斑、雀斑增多等。這些現(xiàn)象從中醫(yī)的角度講都是臟器失調(diào)所導(dǎo)致的，其主要原因跟女性的生活習(xí)慣、精神壓力等有關(guān)。

中醫(yī)典籍《黃帝內(nèi)經(jīng)》中反復(fù)強(qiáng)調(diào)了精神和心理狀態(tài)對(duì)人體臟器會(huì)造成不同程度的損害，更有“怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂悲傷肺、恐傷腎”之說(shuō)，可見(jiàn)一旦因情緒等因素而引起體內(nèi)的激素異常，將會(huì)導(dǎo)致一系列的內(nèi)分泌失調(diào)癥狀。由于女性的特殊心理及生理特性，更要在月經(jīng)、懷孕期間、更年期等非常時(shí)期，額外注意控制自身的不良情緒。

另外，治療女性內(nèi)分泌失調(diào)，西醫(yī)多從補(bǔ)充荷爾蒙治療開(kāi)始，從中醫(yī)角度上看，女性的一些內(nèi)分泌失調(diào)癥狀，多是由于“氣虛”、“陰虛”所造成，中醫(yī)的治療原則首先從飲食調(diào)理、運(yùn)動(dòng)鍛煉入手，需要配合藥物治療時(shí)多以補(bǔ)氣養(yǎng)陰為主，一般通過(guò)調(diào)理氣血、化淤散結(jié)進(jìn)行中藥調(diào)理。

黃豆和豆制品中含有大量大豆異黃酮，在預(yù)防乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是黃豆，可以改變體內(nèi)激素的分泌。但食用前最好先咨詢醫(yī)生、藥師或營(yíng)養(yǎng)師，不宜過(guò)量食用，若對(duì)黃豆過(guò)敏者則不能食用。另外，還應(yīng)該多吃新鮮蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物為主;保持每天都吃一定量的水果，以補(bǔ)充體內(nèi)水分和營(yíng)養(yǎng)。