與性行為密切相關的腰酸腿軟，因男、女而有所不同。就男性而言，是由于房事過度所致，可以通過適當節(jié)欲消除之。

但怎樣的房事頻率才算恰當，尚無確定的標準，因人而異，建議每周控制在1～2次，最多不可超過3次。此外，生殖系統(tǒng)疾病，如前列腺炎、脊柱韌帶或腰肌病(脊柱炎、勞損等)也可因性交動作而使癥狀加劇。

女性的腰酸，同樣可由上述情況所引發(fā)。此外，比較多見的是慢性盆腔炎，此時除腰酸癥狀外，還可能有白帶異常增多或臭味。

由腎炎等腎臟疾病引起行房后腰酸者，還很少見。這種情況除腰酸外，還會有其他癥狀。最簡單的鑒別辦法是去醫(yī)院檢驗尿液。