綠茶算是中國的 “國飲”。它的好處自然也很多了，經(jīng)常飲用 可以防癌和降血脂，防電腦輻射。吸煙者可減輕尼古丁傷害，對于女性同胞來說，它最大的好處就是可以減肥并且防衰老，但是飲用不當也會有副作用。

現(xiàn)在市面上很多產(chǎn)品都標注里面有綠茶成份，然后附加一大堆的功能，但是盲目地跟從有時候會適得其反。作為一個保健品來說，綠茶自身是沒有任何問題，但是如果一些商家在里面添加一些其它成份，對于產(chǎn)生的效果，就有待注意了。

綠茶護膚品好功效，有效期有限

雖然綠茶護膚品效果不錯，但在選擇此類產(chǎn)品時也應有些注意之處。在綠茶中起護膚美

容功效的，主要是其中一種稱為茶多酚的物質(zhì)，這種物質(zhì)具有抗氧化效果，與維生素B、E等配合，能起到補充水分緊實肌膚等作用。但要注意的是，茶多酚作為酚類物質(zhì)或其衍生物的總稱，在空氣中很容易揮發(fā)，而喪失其抗氧化作用，所以此類護膚品，尤其是面膜，以當年的新茶制品為最好。

飲用綠茶減肥防病，但經(jīng)期慎飲

綠茶中含有一定的咖啡因，和茶多酚并存時，能制止咖啡因在胃部產(chǎn)生作用，避免刺激

胃酸的分泌，使咖啡因的弊端不在體內(nèi)發(fā)揮，但卻促進中樞神經(jīng)、心臟與肝臟的功能。而且，綠茶中的芳香族化合物還能溶解脂肪，防止脂肪積滯體內(nèi)，咖啡因還能促進胃液分泌，有助消化與消脂。但女性在經(jīng)期最好不要多飲用。有研究稱，除了人體正常的鐵流失外，女性每次月經(jīng)期還要額外損失18～21毫克的鐵。而在月經(jīng)期間多喝綠茶，綠茶中較多的鞣酸成分，就會與食物中的鐵分子結(jié)合，形成大量沉淀物，妨礙腸道黏膜對鐵分子的吸收，并且，綠茶越濃，對鐵吸收的阻礙作用就越大。