女人美白良方，8大水果吃出白皙美肌，吃什么水果可以美白呢?通過食物就能夠達(dá)到這樣的美白效果，這樣的好方法，我相信很多人都愿意嘗試吧!為了自己能夠擁有好膚質(zhì)，下面就讓小編為大家分享吃什么水果可以美白吧!讓你的肌膚能夠白里透紅，看起來膚質(zhì)會越來越好。

想要擁有好肌膚，想要擁有好氣色，不妨嘗試以下這些水果。這些水果中不僅含有豐富的維生素，能夠幫助延緩衰老，很好的防止皺紋的產(chǎn)生。而維生素E是天然的抗老化物質(zhì)，這也是天然的美容佳品，這對于搞定肌膚問題也很有一套，這會讓你的肌膚白皙光滑。

吃什么水果可以美白?

1.櫻桃

大家都知道這櫻桃是絕佳的美容佳品，在櫻桃中含有豐富的特質(zhì)、蛋白質(zhì)等成分，人體攝入之后能夠讓氣色變得更加紅潤，而且對于美白肌膚很有效果。其實吃櫻桃還有一個好處就是能夠讓肌膚變得更加細(xì)膩更加有彈性。

2.荔枝

荔枝中含有豐富的維生素、果膠、蛋白質(zhì)等，而維生素C能夠讓氣色更加紅潤。

小貼士：雖然荔枝很美味，因為它是滋補(bǔ)的水果，如果一次性吃的過多，這會容易上火。特比是對于那些愛長青春痘的女性這可得注意，不要吃太多哦!

3.番石榴

這是一種多吃多美白的美容水果，不僅富含維生素c、葡萄糖等，愛美的美女們怎么能錯過這種水果!

4.草莓

在草莓中含有豐富的果酸、維他命、礦物質(zhì)等，能夠有效的增強(qiáng)皮膚的彈性。草莓特別適合油性皮膚的人群，因草莓具有很強(qiáng)的去油、潔膚效果。長期吃草莓不僅能夠讓我們的肌膚變得更加白皙，而且更加光滑，是絕佳的美容佳品。

5.菠蘿

這是拯救壞肌膚的好水果，因為在菠蘿中含有一種天然分解蛋白質(zhì)高手，能夠從內(nèi)到外的調(diào)節(jié)，不僅能夠徹底的清潔腸道，而且能夠達(dá)到很強(qiáng)的美白效果，沒有想到的是它的減肥效果不容小覷。

小貼士：但是對于沒有吃過菠蘿的人要注意，因為很多人還會對菠蘿過敏。而且養(yǎng)成一個飯后喝菠蘿汁的好習(xí)慣，能夠很好的調(diào)節(jié)膚色。