在“寒露”過后，秋季的涼意就變得愈加濃厚，在此特提醒廣大女性，要注意腳部的保暖，若因此受凍可不是一件好玩的事情喲。下面就來看看不注意腳部保暖帶來的嚴(yán)重后果，讓你對腳部保暖的重視程度更近一步。

腳部受涼容易導(dǎo)致風(fēng)濕、腎病

腳是人體各部位中離心臟最遠(yuǎn)的地方，血液流經(jīng)的路程最長，而腳部又匯集了全身的經(jīng)脈，所以人們常說“腳冷，則冷全身”。全身若冷，機(jī)體抵抗力就會下降，病邪就有可能乘虛而入，容易導(dǎo)致泌尿、風(fēng)濕、腎臟等疾病的發(fā)生。

捂雙腳——穿涼鞋要穿襪

“頭對風(fēng)，暖烘烘;腳對風(fēng)，請郎中。”頭部適宜保持相對低溫，而足部應(yīng)注意保暖。腳上有很多穴位，如足三陽經(jīng)的起點(diǎn)，掌管著肝脾腎等重要器官，受風(fēng)著涼自然會影響這些器官的正常工作。

熱水泡腳、睡覺時也穿襪子

熱水泡腳、入秋不再穿涼鞋都是暖腳的好習(xí)慣。還不舍得脫去涼鞋的人，一定要穿上襪子再穿涼鞋。手腳冰涼及體弱的人，不妨晚上穿雙薄襪子入睡。此外，秋天皮膚干，腳跟容易裂，洗腳后穿上襪子睡，還有很好的保濕效果。

在此溫馨提示，重視健康固然是一件好事，但不能厚此薄彼，身體上的每一個部位都與健康息息相關(guān)，要關(guān)注健康，先從腳部保暖開始吧。