久坐可能會(huì)傷子宮 保護(hù)子宮宜多走動(dòng)
在大多數(shù)女性的心中都知曉子宮是孕育新生命的地方,但是卻很少有人意識(shí)到,子宮也是女性駐足容顏的場(chǎng)所。下面讓我們一起來了解下吧!
久坐不活動(dòng) 子宮易病變
久坐會(huì)讓氣血循環(huán)變差,越久越不輕松自在。也就是說,子宮長(zhǎng)期被你固定在一個(gè)位置上,氣血的流動(dòng)當(dāng)然不暢通。有氣滯血淤現(xiàn)象時(shí),很容易有淋巴或血行性栓塞,造成輸卵管不通,久坐不動(dòng)還會(huì)讓子宮內(nèi)膜跑到子宮以外的組織生長(zhǎng),形成子宮內(nèi)膜異位癥,這些都會(huì)產(chǎn)生不孕的可能。
對(duì)策:養(yǎng)成多動(dòng)的習(xí)慣。在辦公室每隔40分鐘就離開座位10分鐘,做做伸展動(dòng)作。常到運(yùn)動(dòng)場(chǎng)、健身中心、游泳池,做些散步、游泳、韻律操等運(yùn)動(dòng)。
壓力指數(shù)高 性腺激素少
壓力看不到、摸不著,卻是月經(jīng)殺手。當(dāng)壓力指數(shù)升高時(shí),會(huì)造成性腺激素減少。性腺激素是子宮最需要的激素,尤其是卵巢、卵泡發(fā)育需要激素刺激,如果缺乏,卵泡無法發(fā)育成熟,無法正常排卵,月經(jīng)不來,卵巢及乳房都會(huì)因激素的遞減出現(xiàn)紊亂狀況,像乳腺癌、卵巢癌、子宮內(nèi)膜異位、子宮脫垂、子宮肌瘤都和壓力有關(guān)。
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