說(shuō)到瘦臉，很多人都會(huì)說(shuō)難。其實(shí)不然，當(dāng)你做了很多努力卻沒(méi)有看到效果的時(shí)候，很可能你是用錯(cuò)了方法。想要用簡(jiǎn)單的方法輕松瘦臉嗎?可以試試瘦臉瑜伽啊。下面，就讓小編來(lái)為你介紹一下啊。

臉部肌肉

挺胸抬頭端正姿勢(shì)，做動(dòng)作時(shí)保持呼吸通暢(用鼻子呼吸)，一個(gè)動(dòng)作10秒，做2組，每天做5分鐘。

1.做出吃酸的表情，把臉部的器官都往臉的中心集中，如果覺(jué)得難，用手輔助也ok。

2.張大嘴，這個(gè)動(dòng)作的原理和第一個(gè)動(dòng)作相反，盡力拉長(zhǎng)臉，抬起眉毛，睜大眼睛張大嘴。

3.抬起左側(cè)臉的肌肉，把左半邊臉上的器官盡量向左斜側(cè)抬起，頭不能動(dòng)(右半邊也一樣)。

嘴巴

嘴唇卷起，持續(xù)10秒，做不到的話，就是平時(shí)不太鍛煉嘴周肌肉的證明，每天連續(xù)練習(xí)這個(gè)姿勢(shì)，可刺激嘴部肌肉，改善嘴唇的血液流動(dòng)，使嘴唇呈現(xiàn)出亮麗的粉色。

1.閉上眼睛，伸脖子，嘟嘴保持10秒，注意眉間不要擠出皺紋。

2.撅嘴，如果不會(huì)做的話可以借助手。

3.把撅起的嘴唇塞進(jìn)用手指圈出的環(huán)的中間