雌激素下降會導致骨質疏松癥并增加心腦血管病風險，在醫(yī)生指導下，女性絕經(jīng)后補充雌激素越早受益越多。

卵巢，作為女性的生殖器官，被喻為女性的第二生命。卵巢的健康與否對女性而言至關重要。然而，如今大城市職場女性的絕經(jīng)期有提前趨勢，很多年輕女性還出現(xiàn)了卵巢早衰癥狀。專家介紹，保養(yǎng)卵巢，最重要的是生活有規(guī)律，注意鍛煉和休息，并注意飲食的安全，盡量吃高蛋白低脂肪食物、大豆類食物以及富含維生素E的食物。專家建議，女性絕經(jīng)后，最好及時在醫(yī)生指導下補充雌激素，避免因為雌激素下降而導致骨質疏松癥和心腦血管疾病。

卵巢早衰有低齡化趨勢

“一般而言，女性絕經(jīng)發(fā)生在45歲到55歲之間算正常。但是，現(xiàn)在大城市的職業(yè)女性絕經(jīng)有了提前的趨勢。”生秀杰說，從理論上講，現(xiàn)代人生活水平提高了，營養(yǎng)條件好了，女性絕經(jīng)期應該推遲才對。可是，目前上海和北京的研究卻發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)代女性絕經(jīng)期較十年前提前了約1~2年。“從臨床上看，城市女性的絕經(jīng)期要早于農村女性。”

“讓人擔憂的是，很多年輕女性出現(xiàn)了卵巢早衰的癥狀。”生秀杰還說，如果女性在40歲以前出現(xiàn)絕經(jīng)，就可以算是卵巢早衰。