骨盤是女性保健中比較容易被忽略的環(huán)節(jié)，它不但要穩(wěn)定我們的腰部，同時還要承受我們?nèi)�身的重量。而且，骨盆直接保護(hù)著女性最重要的生殖系統(tǒng)，其重要性不言而喻。

對于女性骨盆的認(rèn)識，最常見的是和生孩子聯(lián)系在一起，因此，從這個角度講，女性的骨盆不只是身體的一個結(jié)構(gòu)。在這個結(jié)構(gòu)里，還有著決定你人生命運(yùn)的臟器，骨盆出現(xiàn)問題，會影響到其它人體器官。因此，可別輕看這只小“蝴蝶”，它也會像紐約中央公園那只扇動翅膀的蝴蝶一樣，引發(fā)你健康的大風(fēng)暴呦!

自測：你的骨盆變形了嗎?

1、站立時，身體前傾，出現(xiàn)腰痛;

2、坐在椅子上不自覺地把腿盤起;

3、走路時，膝蓋外屈，并容易絆倒;

4、對著鏡子看看自己的腰部以下，兩邊是否有不對稱的情形;

5、用手摸摸看自己的腰部后下方兩側(cè)，是不是太過于厚厚硬硬的，側(cè)腰是否一前一后，或一高一低。

骨盆的重要性

骨盆保護(hù)著對女性來說至關(guān)重要的女性器官——卵巢和子宮，它決定著女性健康的性生活，幫助女性成為人母等等。除此以外，健康的骨盆可以很好地承托內(nèi)臟，既能讓它完成作為脊柱一環(huán)的任務(wù)，也能讓它所保護(hù)的臟器正常運(yùn)行。一旦骨盆出現(xiàn)問題，就是我們所說的骨盆的結(jié)構(gòu)異常，支持盆腔內(nèi)臟的韌帶松弛，就不能起到良好的承托內(nèi)臟的功能，會使部分或者全部盆腔內(nèi)臟器官從正常位置下降，形成器官脫垂。并可能由此導(dǎo)致尿頻、便秘，嚴(yán)重時還會引起子宮脫垂、盆腔炎、月經(jīng)失調(diào)、腹痛、發(fā)燒等，不僅影響到日常生活和工作，如置之不理還會導(dǎo)致不孕，甚至危害到生命。