通常20多歲的女性卵巢已發(fā)育成熟，此時(shí)的卵巢年輕而最具活力，但是20歲的女性卻經(jīng)常出現(xiàn)痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)，因此卵巢保養(yǎng)應(yīng)該從20歲開始。

女人衰老禍起卵巢

衰老是女人最害怕、最關(guān)注的主要問題之一。長(zhǎng)久以來，對(duì)女性容貌最大的威脅也是出自衰老在作祟。為此，女性始終在與衰老抗?fàn)�。從外在到�?nèi)在，人們漸漸地發(fā)現(xiàn)：卵巢與女人的一生是那么的密切，它是主導(dǎo)女人的靈魂，是它讓女人容光煥發(fā)，也讓女人未老先衰……

卵巢影響內(nèi)分泌從而女人老得快

在女性的一生中，卵巢起著非常重要的作用。從青春期開始到絕經(jīng)前，卵巢在形態(tài)和功能上發(fā)生著周期性變化，性成熟期，除妊娠和哺乳外，卵巢經(jīng)常不斷地重復(fù)這種周期性變化。但在女性一生中，能完成完整周期的卵子最多只有400——500個(gè)。

當(dāng)卵巢停止分泌卵子時(shí)，當(dāng)女性進(jìn)入絕經(jīng)期，也就是人們說的更年期。卵巢分皮質(zhì)和髓質(zhì)兩部分。皮質(zhì)內(nèi)散布著30——70萬個(gè)始基卵泡，是胎兒時(shí)卵原細(xì)胞經(jīng)細(xì)胞分裂后形成的。人的一生中僅有400~500個(gè)卵泡發(fā)育成熟，其余的發(fā)育到一定程度后退化消失。

目前，醫(yī)學(xué)尚無辦法讓卵巢分泌更長(zhǎng)時(shí)間的卵子，也就是延長(zhǎng)生殖功能，而只能用人工合成激素替代卵巢分泌女性激素，維持女性的內(nèi)分泌功能。換個(gè)角度說，女性體內(nèi)的卵巢分泌出的女性激素少了，女性的內(nèi)分泌功能也就隨之降低，從而女性身體容顏也都會(huì)受到影響。

身體警示呵護(hù)卵巢

當(dāng)女人在不同的年齡段，出現(xiàn)以下幾種問題時(shí)，說明你開始衰老，你該注意呵護(hù)保養(yǎng)你的卵巢了：

當(dāng)女人20歲時(shí)——痛經(jīng);月經(jīng)不調(diào)。

當(dāng)女人30歲時(shí)——皮膚暗黃無光;長(zhǎng)斑;皮膚干燥;毛孔粗大。

當(dāng)女人40歲時(shí)——干紋細(xì)紋皺紋、各種斑點(diǎn)。更年期綜合癥;易怒;陰道干澀。

當(dāng)女人50歲時(shí)——容易發(fā)胖。乳房下垂;明顯衰老;潮紅潮熱;周身酸痛疲憊。

那么，面對(duì)這些身體信號(hào)，我們又該如何預(yù)防呢?