食補(bǔ)是利用食物營養(yǎng)功效結(jié)合身體情況，通過膳食來達(dá)到增強(qiáng)抵抗力，防治疾病延年益壽的方法，以下是針對(duì)女性不同亞健康狀態(tài)的食補(bǔ)方。

愛美女人 吃什么最補(bǔ)?

職業(yè)女性對(duì)“癥”喝湯湯品歷來是中國飲食文化中的一個(gè)重要項(xiàng)目。近來隨著人們生活水平的不斷提高，煲湯更是成為生活中不可缺少的一部分。特別是對(duì)女士來說，湯品尤為重要。

脾胃不強(qiáng)，火氣很大，滿臉痘痘的女性

土茯苓老龜湯：清熱解毒健脾胃。土茯苓的味道比較重，所以在烹調(diào)時(shí)應(yīng)用一些調(diào)味品來調(diào)解味道。

失眠、膚色暗淡的女性

蟲草老龜湯：冬蟲夏草與老龜一起飲用，有健脾、安神、美白皮膚的功效，是白領(lǐng)女性四季適宜的補(bǔ)品。